54经历低频区2020-12-10

昨天晚上半夜醒来了几次，导致今天精神状态不太好。好久没有这种差质量的睡眠了，我不知道为什么它又突然来袭，感觉一点也不好。

今天下午的工作中，我跟同事在讨论是否必要修改工作流程？最后变成了争论，没有结果，后来我觉察到自己的声音在提高，语速超正常的快，我明显感觉自己内心的抗拒，这时候我用一种无力的方式做了中断。

坐在座位上，为什么讨论变成了争论？为什么我的语速和声音都超正常？

因为当时的我情绪在低频段，对他人有强烈的期待，对不同的声音有强烈的抗拒。我想要同事接受我的方式，但是同事不接受也很正常，我的抗拒并不能让他接受，只会吸引他的抗拒，他只是安于旧有习惯，这很正常，每个人都习惯于熟悉的模式。我觉得新的业务沿用旧的模式不合理，但是这种不合理并没有突显的需要大家去改变。一旦不合理大到必须改变的时候，那才是我提出合理建议的时候，我可以再等等而且必须再等等，等到整个团队都有意愿改变的时候。

就像我为什么这么迟才走进这个亲子晨读群？那一定是我意识不够强烈，向好的意愿不够强烈，我一直处在消极抗拒指责的频率中。当我一心向好的时候，最终我把这个课程吸引到我的身边。也因为过去的弯路积蓄，进课之后我对学习有一种如饥似渴的需求。

下班的路上，我接到了儿子的电话，看到儿子电话我还是蛮开心的，儿子问我有没有接到班主任的投诉电话？我听后并没有像以前那样心里咯噔一声，而是开心轻松的问儿子，

“我没有接到班主任电话，你搞了啥破坏呀？”

“老师说迟到三次就要被家长领回去？以为他打电话叫你领我了，我真的很想回家。”

“今天还跟爸爸讲儿子进步很大，已经适应了寄宿生活，学习状态很积极的。”

“别给我戴高帽子，老师这几天脾气太大，他也在熬着等我们分班分走。”

“吴老师，其实挺包容你们的，他吼人就是一个习惯。再说你也说都等着分班了，吴老师也希望他的孩子们好好的，不会投诉你的，安心呆着吧，周六回来见。”

“哎，好吧。”

我知道儿子有一点小低频，但是这不影响他，我知道他能够坚持上学。初中我们跟她发生很大的冲突，他哭过之后仍然坚持继续去学校的。高中他请过了几次假，只是验证了我们之间学会了互相接纳，也可能只是儿子对妈妈的一个小考验。妈妈多次通过她的考验，我相信他能认识到学习是他自己的事，而且也是他应该坚持下去的事！

感赏接受自己偶尔掉线。

感赏自己通过学习能够自我恢复，走出低频区。

感赏儿子任何事情打电话告诉妈妈。

感赏儿子接纳不同，坚持自己！

投射儿子在不同的环境里尽快找到自己的位置！明确自己的方向，坚持努力！

投射儿子热爱锻炼身体，身体越来越健壮！

投射儿子越来越积极，阳光，自信！