2020-09-01

20200901

一、亿万富翁制造机及感受

美女早上好！我爱你，爱你的欢天喜地，爱你的努力奋斗，爱你的时刻爱戴自己！

二、朗读十大人生哲学及感受：

今天是我人生中最好的一天，积极主动的去分享，特别喜欢高能量的自己，我分享我快乐！

三、早安分享的学习和感受：

爱自己的挑战

1.接纳自己

2.原谅自己

3.原谅他人

四、感恩日记和感受：

我很感恩先生接送我上下班，让我感觉很幸福，谢谢谢谢谢谢

我很感恩雪花师姐非常的有责任感，组织读书会，让我感觉榜样的力量，努力前进，向师姐学习，谢谢谢谢谢谢

我很感恩我的防晒帽，帮我遮挡强光，呵护我的肌肤，让我感觉美美哒，谢谢谢谢谢谢

我很感恩快递小哥，快速的把水果送到手中，给家人补充能量和营养，太方便啦，谢谢谢谢谢谢

我很感恩火龙果，我和宝宝都爱吃，润肠通便，补充维生素，谢谢谢谢谢谢

今天是我人生中最好的一天，太幸福了，感恩我拥有健康的身体，富裕的内心，充满爱的能量，我太棒啦！

五、嘉许日记和感受：

我要嘉许自己积极参与班级共读，做海报，做主持，只要需要我就敢敢的去做，我很棒，我爱我自己！

我要嘉许自己时刻为自己补充营养，多吃水果，我很棒，我爱我自己！

我要嘉许自己觉察自己的情绪，积极调频转念，我很棒我爱我自己！

我是最棒的，我时刻都会爱戴自己！我拥有爱和幸福的能力，我可以觉察自己的情绪，控制自己的情绪！

六、小确幸

今天有客户帮我转介绍，帮我做工作，感恩周哥的信任，我一定尽力服务好大家！

七、情绪日记：

【发生的事件】客户下午补款发货，货没发走，客户很着急

【当时的想法】公司的责任，仓管下午也应该发货

【我的情绪】愤怒

【我的行动】给客户讲清楚公司发货的机制，安抚客户

【迅速转念】为了会计对接少出错，

【新的想法】接纳无法改变货没有发走的事实

【新的情绪】理解

【新的行动】告知客户确定明天上午可以发走，后天到货

八、班级共读感悟：

在亲密关系中，我们要时刻记得关系是双向的，要学会体贴，理解，包容他人，接纳自己，原谅自己，原谅他人，只有控制好自己的情绪，才能处理好亲密关系，当我们自身充满爱，爱满自溢的时候，我们的人生一定会更加的喜悦幸福！

九、觉察自己的对话及感受：

我有点拖拉——我做事有点慢，但是我可以做得更好，更高效

我没有方向感——我可以记清楚路线

我做事不够专注——我做事可以更细心一些，专注力更强！

正面积极的自我对话，植入正面的信念系统，不断改变自己的思维方式！

九、班级/战队会议：