聚焦场域能量，有人一起陪伴前行 是一种幸福 0902

20210902 日日精进 Day 123

#每天记下三件开心的小事# 温暖月

1、飘着小雨，风吹在身上时很凉爽，心情很好；衣服换了新的搭配

2、珍视时间如生命，不再闲聊，想做的事情很多也很快

3、看到自己恐惧点被戳破，很爽，就是踏踏实实做事儿

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上

1、大哥一早去溜出去玩儿，没有和家人打招呼，作业也没有做完：

按照以前会和他大声的警告教育，这次静下心来，拿着本子和他聊天。记录他的感受和想法。孩子真的很单纯，需要耐心陪伴提醒。

约定今天的功课，重要的事情轻轻说

2、精油沙龙：全程专注听课

既然这件事情学习，那就专业一点；

赚钱这件事情，很重要，摊开来说；

感谢老师赋能，学会自己慢慢的承担；

3、室内布置，去实践动手：

突破脑中的恐惧，去查资料，多请教，去实践，体验过程。

good：

better：

#一些重要的小事儿

1、记住对方的名字

2、准备充分：各种可能性的考虑

3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置

4、带充宝和线，电量50%以上保持

5、物品归位，及时整理包包

6、孩子面前不看手机，观察回应孩子

一、觉察

1、扫除道✅

扫除道传习清晨心语：

1206、冷暖自知

每天取水擦地，你会发现水温日日都有微妙的差异，那一刻，你更能感受到季节的变化和迁移。

有句禅语叫“冷暖自知”，无论是冷是热，都必须实际碰过才知道。凡事都要亲身体会才有领悟，这是告诉我们：不要只用头脑去理解事情。

在大寒的时候，用冰凉的冷水搓洗抹布，手掌会有冻僵的感觉。映照庭园的月影，美到令人屏息……这些事情，各位若没有亲自体会，即便我描写得再详尽，你们也难以理解。

扫除带来的清净，还有整顿心灵的效果，也是如此。你要实际活动身体打扫房间，才能理解那种感受。

——枡野俊明《禅与扫除》

2、断舍离：每日一舍✅

当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

眼保健操、倒立、下颚线✅

松静柔术、泡脚、SG✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

每天一道素食✅

睡眠✅22:30

S1:

S2:

S3：

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩、每天拥抱30秒

S1:

S2:

S3:

2、亲子关系

信任他✅：睡前交流10分钟

如何激发孩子的学习热情？

真度音频✅

钢琴✅

阅读✅

听故事✅

iEnglish✅

S1：大哥约定好明日事宜，好好安静的说话

S2:

S3:

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

名单、需求点、测评

2、高能链接

正能量、专注、善良、真诚

3、工作日志

✅线上拜访3人

✅线下见面13人

✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:

复旦大学课程每天1-2章

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

视频号：Dora

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》

2、音频

樊登读书会✅

《道德经》线上学习

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、走遍南京大山

2、探店美学

3、手绘、插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享

守底改习性

五恶：杀盗淫妄酒

五毒：贪嗔痴慢疑

五欲：财色名食睡

五蕴：色受想行识

五碍：恨怨仇争烦