＃刘嘉.心理学基础＃365日更154

今日学习：得到专栏刘嘉的心理学基础30讲之发刊词及第1-7讲，心理学的基础框架，包括3个思维模式，4个公理原则。

见：心理学家根据大量研究，总结出的成功经验公式为：成功 = 20%的智力因素 + 80%的非智力因素。其中：非智力因素包括有“心理弹性、成长性思维、坚毅、情绪智力、成就动机以及领导力”等等。而所有的非智力因素都是心理学的研究范畴。可以说，心理学才是科学的成功学。

现代心理学是基于大量的科学实验，包括大脑与认知科学的研究，来还原每个人的行为背后，最真实的驱动力。科学的心理学，会帮助你发现、解剖、最终突破自己的思维局限。会让你通过提升和开发自己的非智力因素，向成功跨进一步。

老师通过介绍大量的经典心理学实验和解析30个核心概念，融合案例讨论，电影分析和研究性学习等，普及心理学基础知识。

学习心理学最重要的任务是摆脱三种思维：直觉思维、自我中心思维和机械思维，了解心理与基因、与身体、与环境、以及与社会关系之间的联系。心理学研究的终极目标是真实地帮助你解决人生的问题。认识自己，了解自我；提高处理身边关系和资源的能力；最终自我实现和自我超越，拥有成功的事业，幸福的人生。

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感：心理学研究所有的非智力因素

樊登读书会里解读了很多关于心灵的书，以及流行的冥想，修心养性的等理论，追根溯源都是在讲如何平衡所处的外面的不完美的物理世界，和自己构建出来的心理世界。要了解基因以及后天的环境哪个更重要？心理运行的物质基础是什么？心理和我们的大脑，以及身体究竟是一个什么样的关系？如何拥有常人不具备的洞察力？如何适应高速变化的现代社会?还是需要多少了解一点儿心理学的基础理论。

这门课是女儿买的，她走前用“请朋友读”方式全部分享给了我，晚上一口气把基础框架部分看完，觉得老师提炼的框架结构非常清晰漂亮，案例介绍的简单明了，虽然大部分案例都学过，也算重温了心理学核心知识。

随着大量心理学实验的发现和认知心理学理论的成熟，越发感觉学习掌握心理学知识的必要，只要是与人交往的环境里，心理学知识无处不在，了解它，是可以让自己和家人的生活更美好的。哥哥最近情绪不好，为和一个同事的关系而烦恼，每晚电话聊聊，有了心理学的基础，安慰人也似乎更有效了。

思：

行：

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