2021-06-10

中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第351天，约练第190场，本周3咨62（20210610）

早上5：30分box练习第一次，围绕建华的故事讨论咨询需要展开停留的点，同组纪老师的共情能力正是我的短板，我光会直接了当的陷入关键词的具体化里，去承接情绪的宣泄，云手里的接是我比较敏捷的，但是顺势回推又是我的短板。四量拨千斤的能力还没有，特别在评量问句的分数处一直没有足够的停留，原来评量问句是登云梯，是在这里寻找例外和成功经验的。下次在约练实操时要特别注意这两点。

成长就是做自己害怕的事，这个box练习我是主持人，在讨论时早已把这个身份丢到九霄云外，结束时韩老师的提醒，我才仓促胡说几句，没有意识到要照顾所有参与老师的感受。韩老师的如沐春风，细心和全面也是自己需要修炼的地方。

知不足而进发，明所缺而补短，取长补短，认真扎实的学习，这次box练习颠覆了我的认知。原来认为这是假假的配合式的练习，甚至有抵触心理，实际根本不是，是我陷在自己固有的纠错思维里一叶障目。白皮书的每一个练习在后续会反复的练习。

约练感悟，我是咨询师。倾听、接纳、理解，看到来访者的心疼和责任心，尝试把来访者从问题中拉出来，想到这可能就是自己的预设，马上放弃，不急于求成，先稳稳接住情绪，因为固有的思维不是一次两次咨询能解决的，加上自己还没有功力，就先顺势而为吧，走到哪算哪，保持内心的中立。

焦点的问句就是十八样兵器，要怎样合理使用，并且功效最大化，到最后能摘叶飞花，化有形于无形，路长着呢。