NLP内在沟通模式2021-10-12

NLP内在沟通模式

作者:简秋雪


外部事件输入我们大脑之后,会先经过过滤器执行—删除、扭曲、一般化

[if !supportLists](a.   [endif]删除--我们的大脑在每秒钟会接收到超过两百万的信息流,这些信息数据太过于庞大,因些我们的大脑需要对他们进行适当的删减。

例如:我们在课堂中,必须把你的注意力锁定在老师讲课的内容上,这样才能让你快速有效的学习。那么,这个时候的大脑就把与老师讲课无关的信息删减掉了;这个时候如果有人进来你就没有觉察到。

因此,删除的好处是可以让我们注意力集中聚焦。可以把令人分心的事物过滤掉,同样,删除却有可能把其它的有用的信息给删除掉了。

所以,删减的东西不一样,对事物的认识也不一样,因为你删减的和对方删减的未必是相同的,在同一个课堂上,每个人学习到的东西就不尽相同,所以做出的答题会有所差别。我们大脑不可能把所有的数据都全部接收,会自动的进行删减处理,才能从各种纷乱繁琐复杂的数据中拿到对自己有用的信息。


[if !supportLists](b.   [endif]扭曲--我们对于外面的信息进行处理的时候,让这个信息变成是符合自己的观点与角度合理化。

例如:我们听一场演讲,演讲的内容刚好讲到身为一个男人要对家庭承担起责任,要努力的锻炼身体是身体健康、勤加学习提升能力,赚钱养家,刚好符合你对老公的要求,就觉得这个演讲者是“一个好老公”。事实这个演讲者跟你的婚姻完全没有任何的关系,但你现在把它拉上了关系,并判断它是“一个好老公“的时候,就是在用扭曲的功能了。

根据一些研究显示,我们对于事情的理解,只有20%源自于外界,其余的80%都来自于我们原有的信念、记忆产生的认知。那么扭曲的好处是可以让我们的创意无穷及让自己感觉舒服,而坏处则可能是令我们感到不安或者恐惧等。

所以,对人的误解也是对信息源的扭曲,在对下属下达指令的儿对方理解的结果也是如此。

例如:一个人使用偏方改善了他的身体,就认为他太伟大了真是是华佗再世,就是有扭曲了。还有就是我们经常说的--某人“多愁善感”,是因为他们在接受信息的时候扭曲的多一些。

扭曲会限制人的创意,使你只按你的模式思考,相反的那也会让我们创意无穷,例如:看到海浪就会幻想出很多的景象,这就是我们扭曲产生创意的地方。


[if !supportLists](c.   [endif]一般化),我们的大脑在处理数据的时候,还会有一个极为重要的功能就是“一般化“或做“归纳“,也就是把具体的事情放大至含盖所有事情。从大量的事件中归纳总结后,可以提炼出一些道理或者真理。有人一般化的能力特别的强,非常容易从一些一般的事情中找出共同的规律。

[if !supportLists](d.      [endif]例如:一个人创业三次都失败了,于是就得出一个结论--就认为自己不适合创业。

我们的信念就是一般化的结果,一般化的好处是令到我们提高学习的效率。

例如:我们第一次学会开车,就知道要先打开引擎然放刹车踩油门后开始其他的步骤,以后开别的车子就会开了,不用每次重新去学习开车的流程。

但另一方面,因为我们把具体的事情过度的概括化了,有时就会期望将来的情况也会像原来的总结那样。比如:商业上的合作案。同时我们在某一件事时,总结出了正确的一般化判断,却忽略了凡事总有例外,因此减少了可能性及警觉性。

(e.   大脑处理信息的全过程

  当我们的大脑对五种感官所接收的数据,用上面的三种功能删减、扭曲、一般化进行处理后,这些数据就变成了,我们的脑内的记忆,包括:时间、地点、人物、语言等,并慢慢的成为我们的信念、性格和态度的综合体,这就是我们的思维蓝图,BVR这一部份了。

  同时,经过删减、扭曲、一般化再经过我们的BVR后,这些外在的事情和数据就在我们的内在的表像系统中看到、听到、感觉到。

  例:一个人拿着产品夸夸而谈,这个时候你的眼睛看到对方的这个行为表现,透过上面三种功能,同时你的大脑会自动的寻找你过去脑中的经验记忆的部份,在你的脑中的原来的记忆中,找到了你曾经被一个拿着产品对你夸夸而谈受骗的记忆,于是你的信念系统做出判断:拿着产品夸夸而谈的人是可能具有欺骗危险性的。

  当你的大脑把外在的信息和你内在的经验进行对比的时候,其实就是在和内在的表像系统中的数据在进行对比。接下来,你的大脑判断出有危险的信号后,于是你的大脑下令,攻击或者逃跑。于是我们就看到,你开始双脚发力向对方冲过去,可是当对方要和你相遇的那一瞬间,你发现对方手中拿着的产品,突然向你的身后挥去,你回过头一看,原来背后有一条想要偷袭你的人。

  这就是我们的大脑处理数据的全过程,也就是我们人类的沟通的模式。


BVR(信念、价值观、规条),植入到我们的大脑当中,如果我们影响内在表象的部分,我们将会重造自己的状态,影响自己的行为。

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