0115反思

【今日完成】

一、今日常规 ：读《卓有成效的管理者》（只写了读书笔记，未输出加工成自己的思路）

《社会心理学》第三章（状态不好）

脑图笔记（未完成）

得到整理（完成，抗拒）

书法：看了一节视频，陪同事的女儿练字，有点抗拒去书法老师那里。

二、跑步（未完成，发懒）

三、今日特别：

继续点评战友文章、读文章并摘录金句。

午睡时听音频处理情绪，哭了一会。

晚上往群里拉人

 

今日需要改进的地方:

1.不会管理时间的原因:努力在浪费时间，管不住自己，每次任务时间来临时都要干点别的事拖拉一下。

2.结婚4年了，第一次和老公发生冷战。

3.继续养成每天都处理情绪模式的习惯。没有进行这项心灵清理工作的两年多心里确实过得很辛苦。

4.应努力并主动化解遇到的关系矛盾。

今日感谢:

1.执行群里的小伙伴们对我的支持

2.虽然我的热心在老公家里被逐渐消磨，还是要感谢公婆对孩子的付出。