20210730听书笔记：《极简主义》

要想尝试极简主义，首先要解除对物品的执念。可是要任何一个人扔掉他的大部分物品，他一定会舍不得。其实这种“舍不得”，是人和物之间产生的一种正常的情感链接。在众多“舍不得”的故事里，我在书中读到最难的一个故事，也是乔舒亚开始极简主义的契机。

科林是一个作家，他自称是个“极简主义者”，科林总是在旅行，他的全部财产只有七十二件东西，他全部的财产都能收进他的双肩包里。最让乔舒亚羡慕的是，科林浑身上下散发着快乐、兴奋和热情，他热爱自己的生活。乔舒亚很羡慕科林，却并不想过他那样的生活。他不打算环游世界，也不想只持有少于一百件的东西。于是乔舒亚开始探索，有没有别的办法，既像科林那样快乐而自由，又能够在城市中体面地生活。

乔舒亚发现，要想提高自己的幸福指数和生活质量，就得分清主次。分清主次，就是知道什么是重要的，什么是不重要的。这里，乔舒亚给出了极简主义生活里，最重要的两个思考工具。

摆脱锚，会让我们争取很多原本属于我们自己的时间。主要锚看上去是最难处理的，他就从这部分开始。例如，过去乔舒亚虽然月薪是六位数，但他所赚的多出来的每一分钱都被乱花掉了，甚至给他带来了额外的债务。债务和贷款让他不敢辞职，他也一直不敢尝试他的梦想，就是当一名专职作家。为了去掉锚，他不再吃豪华晚餐了，也不再买最新的电子产品了。最终，经过两年时间，他还清了一切贷款和债务，也辞掉了工作，他拔掉了一个又一个锚，专心阅读和写作，追逐自己的梦想。没想到，辞掉工作的他，变得更成功了，更重要的是，他更快乐也更自由了。

乔舒亚和瑞安不愿在书中写过多行动上的建议，就是担心人们会被规矩束缚，把极简主义变成一个严苛而教条的行为准则。他们认为，极简主义者完全可以拥有很多物品，他们可以事业有成，也可以乐于赚钱。关键是我们要认真思考并且回答“什么是最重要的事？”给最重要的事情最多时间和精力，去除那些不滋养我们的物质和情绪。而这，就是极简主义的生活。

总结一下。极简主义是一个思考工具，它鼓励人们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。我们认识了极简主义的两个思维工具，一是增强执行力的“影响力杠杆”，二是帮助我们为注意力减负的“锚”。管理物质有几个方法，比如针对衣柜的“季节规则”，购买时我们可以采用“一进十出”的原则，如果你想更快地过上极简主义生活，你可以尝试“打包派对”。极简主义的核心理念是，分清主次，分清重要和不重要的事情，将不重要的事情大胆舍弃。

最后我想跟你分享一下我对极简主义的一点感受。

听上去，极简主义和断舍离非常相似。其实断舍离更像是极简主义的方法论，而且它们甚至在某些方面存在一点冲突。断舍离的讨论是基于物质的，“断”是不买不需要的东西，“舍”是处理家里没用的东西，“离”等于舍弃对物质的迷恋，这是一套由你拥有的物品反推到生活方式的思路。而极简主义的重点是一开始就关注你的感受，提倡尽可能地充分地使用物品，这其中当然也暗含着不能占有不需要的物品的理念。但如果你一直忙着断舍离而和家人的关系搞僵了，或是没时间做你喜欢的事情，这恰恰是极简主义最反对的。

极简主义的核心并不是什么充满禅意的生活方式，不是田园牧歌也不是禁欲苦行。极简主义是个人对时间、情绪和注意力的极度吝啬。极简主义是应对信息时代和消费主义而生的，它指向一种更高效的生活。极简主义认为人应该只做自己认为有意义的、喜欢的事情，并且尽力去做。极简主义的流行，其实是人们对于守卫自己注意力、金钱和时间的一次行动。