这是拂尘记的第464篇原创文章，字数2077，阅读大概需要5分钟
最近参加了精读训练营和领读群，大家推荐的第一本书，居然都是《终身成长》，不禁好奇，为什么大家都选她呢？
一 本书是什么
1 作者
斯坦福大学心理学教授，在心理学领域深耕多年的卡罗尔·德韦克
2 主要内容
介绍了两种思维模式——成长型与固定型思维模式。
分析这两种模式如何影响人的思考→行为→成就，并从体育比赛、商业、人际关系、老师教练4个领域，具体分析这两种思维模式对人的决定性作用，最后告诉我们应该如何改变自己思维模式。
3 大伽推荐
比尔盖茨、著名畅销书作家格拉德威尔、拆书帮创始人赵周、樊登都推荐了这本书。
比尔盖茨说，我爱这本书的一个原因是，
它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者，转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活，彻底改变。
二 为什么我们要好好学习这本书
1 对自己成长有利
我自己的感受是，颠覆我以前的自我认知。我一直自认为是一个成长型思维的人，我喜欢尝试新路线、接受新事物。
可仔细读完这本书，才发现，这两种思维模式并不是简单的非此即彼，其实，我在很多方面是固定型思维，需要作出调整改变，比如对于健康、情绪管理、性格的定位等等。
很多时间我们会被自己的潜意识蒙骗，当我们对某些知识一知半解，潜意识告诉我，这是好的，那是坏的，我们就会不自觉地只偏重看到好的部分，而不愿承认或忽略了不好的部分。
这本书可以让我们深入分析、认识自己的思维模式，并找到方法，朝着成长型思维的目标前进。
2 对教育孩子有利
对家有孩子的父母来说，这本书更需要细细品读。
可以改变我们与孩子的沟通交流方式，比如如何表扬、如何看待困难、如何对待一次考试的失败。
当父母有意识地培养了孩子的成长型思维模式，孩子的成长路，一定会变得更顺畅，而父母也会变得更笃定，不至于动不动只能要么生气发怒，要么无能为力。
3 对改善关系有利
我们每时每刻都生活在关系之中，当我们学会用成长型思维模式，处理周遭的亲密关系、亲子关系、职场关系、婆媳关系等等，我们会变得更客观、更从容。
三 怎么办
1、两种思维模式的区别
2、如何辨别自己到底属于什么模式
我们人有时候，面对难易程度不同的事情，会用不同的思维模式应对，所以要具体事情具体分析，当看到自己当下的反应、应对模式，仔细对照上面的区别，不要有分别心去客观分析，自己的思维模式属于哪种？
偏固定型思维的人，不是一无是处，也可以获得成功，比如书中的福特汽车总裁艾柯卡，只是有可能很容易到达巅峰，之后，马上走下坡路。
3、确定自己的模式以后，怎么办
第一步，接受
拥抱你的固定型思维模式。每个人的思维模式都是固定型和成长型的混合物，没有绝对的好坏之分，当然我们可以通过学习去调整改变，努力向好的方向改进。第二步，观察
深入觉察是什么激发了你的固定型思维模式。在出现什么情况下，会让你运用固定型思维模式去思考。第三步，命名
给固定型思维模式人格起个名字。给予它人格化，随时提醒自己不要成为这样的人。第四步，教育
你了解了出现固定型思维模式的原因，就能在它出现时保持警惕。不断提醒自己，用成长型思维模式帮助你，支持你：接受挑战，不断成长。
四、书中金句
1关于努力的误解
很多人认为成长型思维模式只关乎努力，于是去夸奖孩子的努力。
首先，努力很重要，但不动脑子的努力和努力方向不对，纯粹就是徒劳。
其次，称赞根本不存在的努力。
如果没有真正付出努力，不配得到称赞和鼓励。称赞努力不能被当成安慰奖。
最后，要将成就和努力联系到一起进行夸奖。
2 真正的自信
是有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方。真正的自信来源于思维模式：你已经做好了成长的准备。
3 改变是一个漫长的过程。
改变不是一场外科手术，看完本书，你以前的旧信念就被换成一个全新的。
而是随着新信念越来越强，你获得新的思考和处理方式后，慢慢不断地成长。
如果你还想深入细致地理解这两种思维模式，以及学习它们会给你带来的好处，那么就去好好阅读吧。
你好啊，我是拂尘记，若你有困惑烦恼，欢迎来找我，给你意见建议，让你心情顺畅，不辜负生命中的每一天！