这几年，我读过10-20本关于中年危机的书，日本作者松浦弥太郎的《给40岁的崭新开始》，是其中的好书，简单、实用、可操作性强，适合所有正在经历，或遭遇过中年危机的朋友。
归纳了书中的6个主要观点，分享如下：
1.人生的巅峰在70岁
通常，我们都认为职场人的巅峰在40岁左右，然后开始走下坡路，并引发“中年危机”。
作者认为，如果把人生的巅峰订在70岁，往后的30年，我们的心态就会不一样，就不会停止学习和成长。现在70岁的人，身体状况就像以前50一样，还可以做很多事情。
当然，大部分人在职场的高度会在40岁左右达到巅峰，因为几乎所有公司都在提倡“年轻化”，后面30年还想持续发展的话，怎么办呢？
作者建议，往高度发展的努力就到四十岁为止，后面朝向70岁迈进时，重点不妨放在气度的培养上。
要培养气度，最好的方法就是“拥有质感和智慧”，而要学到这两项，首先得以坦率的态度面对所有事物，也就是回归“赤子之心”，像儿童一般，对身边的小确幸而感动、开心。
想要提升自己的智慧，除了读书思考外，还要和眼界比自己高的人交往，从对方身上学习。
2.找到自己的爱用品
作者建议，过了40岁，就不要再把钱花在无谓的购物上，尽量减少身边的物品。秘诀就是要找出自己喜爱的东西。
他的观点和“断舍离”的生活理念大致相同——减少不必要的物品，使用频率高的尽量用承受能力范围内最好的。
3.注重服饰、仪表和健康
作者有个习惯，就是每两周上一次美发店，保持头发的整齐清洁，他认为头发是仪容当中最重要的一环。除此之外，作者还饮食节制，规律运动，定期检查身体。并对自己的牙齿给予了高度重视。
我的观察是，40岁以上还注重自己仪表和健康的人，通常，男人事业有成，女人家庭幸福。和同龄人比起来，精气神完全不一样。
我在新西兰、澳大利亚和美国旅行时，不停地从乡村切换到城市，看到一个有趣的现象：在乡村，中年以上的人超重、身材走样的人的比例远远多于城市里的人，尤其是大城市的人。
相对而言，大城市里的人，中产以上的，饮食节制，规律锻炼，注重仪表，40-50以上，风度翩翩、气度不凡的不少。乡村的人，暴饮暴食，衣着随便的中年人更多。
作者还提到了40岁后，一定要定期去看牙医，得注重牙齿的自我保养。
我的外公外婆这一辈，没有牙齿保养的概念和条件，70不到，牙齿就掉光了，不但无法享用美食，还对身体造成了影响，因为有些食物不能吃了。
现在很多人对牙齿的保健依然没有足够的重视，包括我以前，错误地认为洗牙会让牙缝隙变大，也怕痛，不愿洗牙。
自从我立志要吃遍天下美食后，就开始了牙龈保健，每年去洗一次牙。每天使用电动牙刷和水牙线，来清洁牙齿。
希望到我80岁时，还能轻松地享用全世界的美食。
4.从“受”转为“施”
作者从身边70岁的人中找到了自己的榜样，那些人大都曾事业有成，为人谦虚。退休后，还不遗余力地帮助别人。
四十岁以后，应该清楚地告诉自己，“施”比“受”更有福。把对身边的人、认识的人以及对社会的付出定为今后的目标。当然，如果觉得“付出”这个词太沉重，不妨对自己以外的事物释放善意。
比如，为后面的人拉住门，这在国外是很普及的动作，在国内却有很多人做不到。
比如，读别人的文章，哪怕有一点点收获，随手点个赞，不费事，却是对作者付出的尊重。
有一次，我看到某简友的文章，讲到他的读书范围，我感觉他知识结构有些失衡，年纪轻轻的，太偏重于修身养性、陶冶情操类，而实用性不足，忍不住给了一些建议，对方认为很中肯，做了一些改变。
搁以前，我绝不会“多嘴”去建议一个不是很熟悉的人，自己要操心的事那么多，哪有余力去管别人闲事呢。
其实，能帮到别人的感觉挺好，能够获得内心的愉悦。
5.以父母为学习范本
作者建议男性观察父亲，女性观察母亲，从父母身上切实地感受和想象，因为未来的自己就在那儿。
40岁以上的人，父母年龄大约在70岁以上。对大部分人来说，父母的知识结构、眼界都不如自己，已经过时，不值得效仿。但也不妨逆向思考一下：比如，他们的健康、财务和兴趣爱好等问题。
比如，我父亲70岁一过，就各种小病不断，还冠状动脉堵塞，一到冬天就呼吸困难。反思父亲在40多岁，我现在这个年龄时，每天晚上都要喝一杯白酒，配上油酥花生米，然后再往沙发上一躺，从新闻联播看到祝你晚安。从不锻炼，生活方式其实很不健康。
今日果，昨日因。所以，我基本戒酒（只在某些商务场合和朋友在一起，喝一点）、戒油酥花生等油炸食品，坚持锻炼，保持身材匀称。70岁时，我还要满世界跑呢，不能像父亲一样的身体。
在财务方面，父母也没有任何知识储备，只知道存银行定期，其它都认为是骗人的。导致了他们一生的积蓄，跑不过通货膨胀，也无法享受投资收益带来的好处。
要享受就得学会投资，越早开始越好。你有什么样的认知水平，财富的积累才能达到什么样的层次。
我的理想是，到父母年龄时，投资收益能远远超过现在的工资收入，给自己更大的自由度和享受生活的能力。
另外，父母兴趣爱好也很单一，尤其是精神层面的寄托几乎没有（有也是在儿孙身上）。导致了他们在儿孙都离家后，很失落。
可见，有一个陪伴终生的兴趣爱好有多重要，它能让我们心灵有所寄托，走出自己狭小的内心世界。
无论是健康，还是财务，以及精神层面，父母都没有做好准备，当然他们自己认为还是挺幸福的。但我认为，如果从40岁开始就有所规划，幸福指数会高很多。
这是父母教给我的宝贵课程。
6.把钱花在感动上
作者提出，中年人想要优质的生活，就得把握一个原则：“把钱花在感动上。”
比如，花贵一点的钱，去吃优质的有机食物。
比如，住好一点的酒店，只为享受和体验。
我认为，中年人，大都有了一定的物质积累，更应该把钱花在体验式消费，比如去旅行，去看演出，在海边做个SPA等，而不是去追求炫耀式消费，买买买带给人的快乐很短暂。
一句话，就是要由追求有形的物质，转向无形的体验。
体验式消费更能给人带来幸福感，并更持久。
小结：松浦弥太郎的书大部分比较鸡汤，这本《给40岁的崭新开始》算是干货，收获颇多。