百日减肥计划第三天

今日体重86kg，相比昨天+0.3kg（果然今天就增加了），目标75kg，周期100天，剩余97天

今日体重

    今日运动计划：

    1.俯卧撑今天不做（连续做了三四天了，需要让肌肉休息下）

    2.50个仰卧起坐

    3.20-30分钟快走或者有氧拳击30分钟

    早餐：鸡蛋面

早餐

    午餐：皮蛋瘦肉粥、冬瓜海带汤

    晚餐：午餐剩下的

    加餐：香蕉

    水：1000ml（今天喝的汤汤水水比较多，水减半）

    昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    睡眠计划12点前睡着，结果还是习惯性的睡不着，估计到了12:30，今天计划依旧12:00前

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。