牛市熊市几点小的心得（日更价值感知训练366天之第67天）

在币圈也混了15个月了，牛熊到没有穿越，但也经历了几轮过山车，自己也有一些体会，首先声明，我的理解不见得对，甚至是错的。只是我自己瞎想的，不具备参考意义。

在反弹的行情中，回调一般不会太猛，比如你在50买的，涨到60卖了。一下子又涨到了80，你想等到回调到50在接回来这种概率不是太大，一般回调不了这么猛，我说的是牛市行情。而且小牛市基本怎么做怎么错，越折腾币越少，一顿操作猛如虎，回头一看亏成狗。卖了赚了一波就别追高买了，至少回调级别大的时候在介入安全性高的多。没有只涨不跌的股市，但需要你有耐心。宁可错过，不能做错，做错成本太高了。牛市少动多看，订好策略该出就出。反复变化犹豫基本的命运就是小赚大亏。

熊市里，新低还有新低，所以如果确定到了熊市，很少会有说是坐不上车的概念。所以要是频繁追高，容易反复做过山车。留有子弹最重要，很多时候一看跌的狠了，没有钱补仓觉得很无奈，所以耐心很重要。满仓操作对我来说就是大忌。而我目前的认知还是很难从这里面走出来。

还有一个就是横盘阶段，因为自己买的时候基本没人能准确判断以后是涨是跌，所以提前订好策略也很重要。趋势都是在后来走出来的，先判断在那个阶段比如是牛初还是牛中还是牛尾。是刚开始熊还是到了熊市的中期或者晚期很重要，不同时期策略不同。对别人的言语要有批判性思维，很多都是他们瞎想的，不代表真实的市场情景。

今天是马步靠墙静蹲第67天，在7楼蹲了10分钟。明天早上预计跑步10公里，我觉得速度不重要，安全最重要，这几天有点追求速度了，这是很危险的想法。体能灵活性耐力上去了，自然配速就上去了，还的从跑步以外下功夫。才能磨练不费砍材工。比如严格的热身热身和拉伸等。