新冠肺炎始于2019年12月8日,于2022年12日8日放开,三年整的时间。
我于2022年12月9日开始有症状,今天是2022年10月12日,周日,有新冠有症状的第四天。
几个朋友得知我新冠阳性之后,一个人在家隔离的时候很是惊讶,表达了很大程度的同情,甚至觉得我点可怜。
如不是别人提起,我还真想不起来可怜二字。
其实我自己完全没有这样的感觉。难道是我的认知和感觉系统错乱了?
简单想一想,反倒是可以罗列出好几条一个人在家隔离的好处。
一、现在行动自由了,如果需要吃的或喝的,不用去求商家和物业,趁他们的时间来给我们送,我们自己可以下楼去买,带上口罩即可出发。
二、一个人在家会极度安静,看书、写字、工作和学习都更容易专注,一旦专注了效率就会高很多。当然高烧期间,浑身无力,肌肉酸痛,头痛剧烈,很难专注。
三、一人吃饱全家不饿。没有力气做饭的时候可以吃点儿半成品或快餐,一个人更容易凑合。目标非常单一,很聚焦,照顾好我自己,就是照顾好整个家里了。
四、发烧头痛浑身无力,一个人难受的样子也不会被别人看到,可以规避尴尬和难堪呢。
男生嘛,总是爱面子的。不堪的样子,留给自己就好。
有一首歌唱到:所有悲伤留给自己,所有快乐你都一一带走。不看留给我,好印象留给你。
五、如果三天不洗头也是没有人知道的,丢人只能丢在家里。
六、省:省电,省水、省油。生活开支一定是减少的。这个想法有点太务实,现在经济基本面不太好,省钱还是很需要呢。
七、吃过饭的碗筷和盘子,可以堆在一起集中处理。前两天浑身无力的时候,那是根本不想动呀。攒到今天就可以集中刷掉。
八、可以锻炼我的厨艺。这几天做了速冻水饺,泡面版的米线、鸡蛋西红柿炝锅面、洛馍卷菜。做的好吃,绝对不敢保证。可是做手那还是没有一点问题的。
九、也可以测试一下自己的意志力,当身体不适带来的负面感受,看我到底能能否承受不住。
十、验证自己的自律能力,这是一个难得的实验环境。
十一、还多出了学习时间,虽然忍着巨疼,从11号到13号早晨7点~8点都有一个课程,三天早上都没有被打扰坚持搞定。
十二、在家总比起方舱医院或者医院好。家里的环境都是熟悉的,也不用和其他病友抢水龙头也不用抢卫生间,这十足的安全感啊!
十三、人生又多了一段经历。看过去回首看的时候都是故事。我时常用这样的话。去宽慰我身边的朋友。凡事一定是一段人生经历。成了收获友谊,收获经验,收获金钱。带了至少收获教训。总之,但凡是经历,一定没有赔本儿的。这次疫情也是如此。
十四、如果我要坚持写作,这岂不是现成的素材。
十五、给我了一个新的启发,人为什么会感到自己可怜?人在什么情况下会感觉自己可怜?我今天尝试着去理解更多。
常常觉得自己很可怜的人,其中很大一部分原因是跟自己小时候的家庭环境有关,比如:家庭的经济条件、父母教育的方式、家庭成员之间的相处氛围等等。
他(她)们或许是家中的宠儿,也可能是那个在家中长期受到不公平待遇的弃儿。
家庭经济优越的人或者在家庭溺爱中成长的人,由于长期生活上的养尊处优,导致了他(她)们很难独立面对困难和承受生活带来的压力。
一旦得不到家人的保护,他(她)们就会立刻陷入孤立无援的境地,现实的打击让他(她)们常常无法适应,倍感失落。
另一方面,小时候长期受到家庭不公待遇,如父母重男轻女、被父母孤立甚至虐待的人,因为常常舔舐自己的伤口成为了他(她)们难以忘怀的记忆,犹如一道没有痊愈的伤疤,所以当再次遭到相似的人生境遇时,伤疤会被再次撕开,顾影自怜就成为了一种自我安慰的习惯。
经常感到自己很可怜的人,都有一个共同的特点,就是在面对困境时内心会有一种深深的无助感。
这种无助感来源于面对困难发生时,得不到他人的帮助和同情,同时自己又束手无策、无能为力而产生的焦虑和恐慌的心理。
典型的内心想法通常有:“我该怎么办?”,“谁能帮帮我?”,“这些事情为什么会发生在我身上?”,“没有人会帮自己的?”、“如果某某人在身边该多好呀?”。
他(她)们在生活、情感上都会比较敏感,自我保护意识和自尊心特别强。
为了避免受到伤害,他(她)们在人际交往中会往往会比较谨慎。
他(她)们特别在意他人对自己的评价和看法,有时别人一句看似无心的话,他(她)们都会认为是在谈论自己的不好。
总的来形容就是有一颗玻璃的心。
客观的讲,如果陷入这种思考模式,想改变是困难的。
即便如此,希望我们都有一颗强大的内心。相信我们一定可以照顾好我们自己。
附:一日记录
凌晨5:38。体温37.5℃。嗓子剧烈疼痛,伴随有痰。
上午8:35。体温37.4℃。嗓子剧烈疼痛,有痰。
上午9:51。体温37.4℃。嗓子剧烈疼痛,有痰。
上午11:49。体温37.9℃。嗓子剧烈疼痛,有痰。
中午12:40。体温37.6℃。嗓子剧烈疼痛,有痰。
中午13:30。体温37.6℃。嗓子剧烈疼痛,有痰,咳嗽。
下午14:40。体温37.7℃。嗓子剧烈疼痛,有痰,咳嗽。
下午15:42,体温38℃。嗓子剧烈疼痛,有痰,咳嗽。
下午17:00点整。体温38℃,嗓子剧烈疼痛,有痰,咳嗽。感觉冷。
晚上18:00。体温38℃。嗓子忌剧烈疼痛,有痰,咳嗽。
晚上19:10。体温38.4℃。嗓子剧烈疼痛。咳嗽有鼻涕。
晚上20:10。体温38.4℃。嗓子剧烈疼痛。无力
晚上21:35。体温38.4℃。嗓子剧烈疼痛。咳嗽,有痰,流鼻涕。
晚上23:30。体温38.5℃。嗓子剧烈疼痛。咳嗽,有痰流,鼻涕。