2021-08-10

1、基本情况

天气:阴

心情:好    

睡觉时间:10:00

起床时间:5;35

2、有理想不会变咸鱼

爱萌滔客 学员突破100人(如何突破?具体?怎样达到?1短视频集赞(效仿翻转师)2做好教学计划3成长记录)

早8点:(2-4年级)达到 20人

午3点:(2-3年级)达到 20人

午4:30:(5-6年级) 达到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1听书写作日更《道德经》

2健身从今天开始(腹肌训练9)

3【8点 教学计划???未完成】

4、成功日记或感恩日记

1安装地板胶

2腹肌训练 不停歇  加油

3今天生日 老妈老早打电话问候 老婆早就准备好了今天的伙食 晚上又买了蛋糕

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友: 

昨日联系的老朋友:张海涛请客

昨天在家庭中的投入: 去老妈那里拍注射疫苗照片

6、工作 | 学习 | 兴趣

工作:

学习:听书《道德经》

兴趣:训练大脑(脑回路)---幸福感(忘记……  不如设置个闹钟提醒 学会发呆)

7、健康和饮食

张海涛 崔艳明 郑长科 ……破戒 喝酒

8、财务状况

随手记 开始(发现每天的开销很大,只有支出,没有收入 哭555)

9、微习惯:坚持比天赋更重要

写作日更(定时)

腹肌训练(定时)

青蛙拉伸3个(随时 设置闹钟吧)

10、昨日问题反思

早上看手机 非常不好 嘎嘎

11、人生感悟

放弃手机  人生处处是美好

 12、其他想写的东西

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个人成长

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