摩拜单车被美团收购以后，网传摩拜创始人胡玮炜可以因此套现15亿，于是一篇标题为《你的同龄人正在抛弃你》的文章被焦虑的网友大量转发，形成刷屏现象。这个现象的背后，有各种媒体故意贩卖焦虑的推波助澜，但同时也说明，这个时代，我们以为只要赢得了金钱上的积累，就算是功成名就，得偿所愿。
就正如王大锤在网剧《万万没想到》中有一句经典台词：要不了多久，我就能升职加薪，出任总经理，当上CEO，迎娶白富美，走向人生的巅峰……
然而，我们从来没想过，走上巅峰之后的人生是否真的那么美好？我们感觉每天被工作压得喘不过气，导致“感觉身体被掏空”，以为只要“走上了人生巅峰”，那么一切都可以迎刃而解，事情真的会这样吗？
美国著名心理学家史蒂文·贝格拉斯，曾接受过大量《财富》500强高管，甚至是包括好莱坞巨星在内的成功人士的心理咨询，这些人无一例外都是在工作中感到“精疲力竭”，越是成功的人越是感觉如此。史蒂文·贝格拉斯将这些案例中的经典案例，和根据案例总结出的职场人士这种心理通病的成因、表现及应对方法，汇集成《财富》杂志推荐的75本必读商业书之一的《自我驱动心理学》，帮助职场人士看清自己内心真正所需，重新找到工作的意义和生活的价值。
一、如果有这些行为，警惕“精疲力竭症”已经离你不远
所谓的“精疲力竭症”，不是指我们跑完一场马拉松的脱力，也不是不眠不休为被一个大项目压得喘不过气的状态，是指一种心理负荷，按照贝格拉斯在《自我驱动心理学》中的解释就是，“是一种成功之前的焦虑以及成功之后的倦怠”，这种倦怠感的症结在于，人们一直渴望成功，并以为成功后人生会大不同，然而倾尽全力终于实现目标的你，却发现这个成功并没有带来你想象中的期望。
这种倦怠感的破坏力相当惊人，那些让我们看起来匪夷所思的举动，很大程度上都是由这种倦怠感引起的，比如说自我设限、故意破坏、伤害自己等等。如果在自己身上发现了这些问题，那么就要提高警惕，你可能已经掉进“精疲力竭症”的陷阱里了。
1.自我设限
我们常常会听到有的人会故意选在愚人节这天表白，万一被拒绝的话，就说这只是一个玩笑，掩饰自己的失败和失落。这种表现其实就是一种典型的自我设限，先给自己的失败留下退路，让自己和别人都认为表白失败只是因为自己没有认真，而不是自己不够优秀足以俘获芳心。
著名的理性犯错指南书籍《黑匣子思维》中提到，著名心理学家波格拉斯博士自己袒露，他在高中的时候，就在一门重要考试之前服用了一种可以影响发挥、降低成绩的药。因为他对自己的期望值是拿到满分，但是他不确定自己可不可以做到，吃了这个药以后，万一发挥不够理想，这个药就是完美的“背锅侠”。
仔细观察，我们周围有很多这种自我设限情形，比如考试之前故意不看复习、重要的面试前不准备资料、重要的宣传活动前故意不了解情况等等，自我设限的人有着矛盾的心理，他们既想将自己最好的一面展现给别人，在拔高了别人对自己的期望值之后，同时又想表现的是自己轻易而举就获得了别人望尘莫及的成就。最怕的就是自我设限的人，在骗别人的同时把自己也给骗了，认为那些为失败所找的借口，是妨碍自己获得更好表现的真正原因。
2.故意破坏
在马斯洛的需求层次里，自我实现的需求在最顶端，对于企业中的高管，这个层次的需求显得更为迫切。当企业运行一帆风顺的时候，他们的这种被需求的心理往往得不到满足，有些高管会故意在自己的企业中制造一些小麻烦，创造自己被需求的机会。
这种心理学上的归因，已经被FBI应用到犯罪调查中。1984年洛杉矶奥运会期间，土耳其运动车上的炸弹，正是发现炸弹的警察，为了满足自己拯救世界的英雄情怀，自己放上去的。
3.伤害自己，报复他人
常春藤毕业、子承父业的大型珠宝公司总裁，私底下参与了黑市钻石买卖，而从中非法获利的一百万美元，却一直存在银行账户里，没有花过其中一分钱，本身他自己也是个不缺钱、不奢华的人。
为什么看起来一帆风顺、前途无量的富家子弟做自毁前程的事呢？作者贝格拉斯分析认为，因为从小父亲对他的期望值太高，且从来没有照顾过他的感受，所以，成长以后，这位青年显贵用这种自我毁灭的方式，来达到从父亲的期望中解脱的目的。
二、四种自救指引化解危机
造成以上种种表面看起来匪夷所思行为的原因有很多，参与黑市交易的珠宝公司总裁，可以归因于童年阴影，故意破坏公司运营的高管可能是过度自尊，自我设限的人可能是不够自信。心理疾病可能会有一种原因造成，也可能是多种原因综合的结果，其中真正的原因外人无法得知，只有通过咨询心理咨询师或者自己剖析，才能找出问题的症结所在，对症下药解决问题。
当然，心理上的问题并不像生理上的问题，比如刀伤那样，采用步骤123，止血、消毒、缝合、包扎，假以时日就一定能恢复。心理学的书籍也不像其他方法致用类书籍，发现问题之后，能够提供必定行之有效的方法，解决问题。心理学类书籍，更多的还是提出问题，发现自身困境所在，启迪思考。
生理上的疾病，医生在治疗的时候尚且会有个体差异存在导致疗效区别，更何况看不见摸不着的心理问题。所幸，贝格拉斯在《自我驱动心理学》中提供了四种自我驱动的指引。
1. 面对现实
事实上，说得再多，最重要也是最基本的是，我们必须要面对自己存在“职业倦怠”这一事实。无论是为了家庭也好，为了自我价值实现也好，有很多人不得不去做一份自己不那么喜欢喜欢的工作，这种缺少内心驱动的工作，早晚都会让人厌烦。
每个人解决这个烦恼的方法都不一样，有些人会出现前面所说的自我设限、伤害报复等各种行为，而有的人则采用工作生活彻底分开的方式来缓解，在生活中多寻找一些乐趣，然而，生活再高兴，不愉快的工作仍然是不愉快，就像贝格拉斯所说，无论你放多少美味的配料在黏土上，黏土仍然还是黏土变不成冰激凌。
面对问题，才能解决问题。
2.女性思维
在武术学校里，我们常常能看到这样的情况，学生们下课后还会穿着整套的训练装备，而老师们下课后则往往只穿着普通便服。因为学生们力量还不够，他们希望借助外在表现自己的力量，而老师则完全不需要。
在职场中也是如此，对自己不够自信的人，往往希望能够表现得粗暴与冷酷，来掩饰自己的不足和虚弱。因为世俗观念认为，脆弱是女性专属。
事实上，没有人会因为一点小错就陷入万劫不复的深渊，坦然面对自己的错误和弱点，才是一种更健康表达方式。
3.拥抱新事物
我们都知道，重大活动的时候，稍微有点紧张和压力，会对我们的表现大有裨益。因为这一点恰到好处的紧张和压力，对让我们的分泌更多的肾上腺素，为我们的大脑和肌肉提供更多的动力，这种恰到好处的压力可以称之为良性压力。
对于成功后长期处于一帆风顺的状态，可以考虑三种方式来给自己施加适当的良性压力：第一，搞清楚自己到底怕什么，如果是怕失败，不妨移出1/4的精力来发展副业，既丰富生活，也为不可预知的失败做好准备；第二，不要直接就全盘否定，可以试着从不一样的角度来看待自己，看看自己究竟哪部分是正常的，哪部分是不正常的；第三，进行适当的心理多元化的训练，某些企业里，不同职能部门之间会有轮岗制度，就是防止职业惫殆。
4.传承
这一点可以说是为无所事事的企业高管量身打造了，与其为自己企业找麻烦寻找存在感，不如去指导年轻人如何才能像自己一样取得成功。
一个55岁的管理咨询师，每天花12个小时在工作上，不可谓不尽心尽力，然而因为从小不被肯定，他有通过打压公司年轻同事来提升自尊的习惯。但是这个毛病，在他去纽约商学院做项目演讲之后得到了改变，通过给未来企业高管们上课，他获得了追求自我荣耀的满足。
从读书时代，到职场，从新入行菜鸟，到企业总裁，每个人都有自己困顿和“精疲力竭症”。成功者们的困顿更多的在于，对无法复制过往的辉煌和成就的焦虑，正如一句话所说，坏人只需放下屠刀，就可立地成佛，曾经的失败者，一旦有所成就便可以光芒万丈，而好人成佛却需经过九九八十一难，提高的期望值，一旦满足不了，那就是全面崩塌。
每年都有人逃离北上广，也有人逃回北上广，无论哪种选择，到最后都一定是遵从自己的内心。安于现状并不可耻，不甘于此也并不功利，正如《自我驱动心理学》中所说，只有问自己“为什么”而不是“怎么做”，才能让我们不必顾忌他人的眼光，听从自己的内心，追求自己真正想要的目标。
无须临渊羡鱼，韩寒在点评《你的同龄人正在抛弃你》这篇文章时说：一个身价千亿的首富，面对一个园丁，一个美编，一个程序员，都不存在抛弃不抛弃的关系，时代里不同人就是有着不同的分工和命运，也各有不同的幸福。