给自己的提醒：生病时睡觉是最好的疗愈

梳理好自己的过去，有助于我们更轻松的应对现在，走向未来。读完了蓝海老师的采访，觉得非常入我心。

过去几天对很多事情，有了很快的觉察和更深刻的体会。我觉得这来自于放下了一些观念，“不学习也没关系”，“做的很差也可以接受，看看还能更差不”。

但是当身体受到外感影响，内心的小恶魔就不好控制了。控制不住的烦躁，感觉身体发热但是不发烧。晚上睡前跟玩手机的老公发火，停不下来碎碎念好烦躁。

我的价值感低的好可怜。

跟老公逛个书店，听到有人说“能帮我找找《能断金刚》吗？”我内心升起的鄙夷，吓了自己一跳，“就你那样还能断金刚！”带着一种狂妄自大的优越感。这个感觉太熟悉了。

我跟老公说，我嫉妒了，嫉妒同学开展自己的职业，而我根本不敢向前走。

买东西，也没有耐心。把烦躁的情绪发给了两个营业员，虽然是她们的失误，而我不想再浪费时间。老公一直很平静，他说：“你那么做也是对的，我们可以不浪费这个时间的。”老公接纳了我，我算是平静一些了。

我觉察到被情绪裹挟，但是也没有更好的办法。听着冥想睡着了，打坐睡着了，没有过分指责自己，看着墙上的提醒，“可以不学习”，我轻松多了，那就睡觉吧。

生病时睡觉是最好的疗愈。晚安，世界。