学习收获

中原焦点团队中20李倩分享第312天，约练第197场。2020年11月25日。

    一、早上5点30分准时约练。对于孩子的生活，真的不参与不控制吗？真的放手了吗？其实在满足孩子所有需求的背后，自己是有期待的。这种期待，自己以为是正确的正常的，但在孩子眼里是一种控制。为了不受控制，为了挣脱枷锁，越想让孩子干什么，孩子莫名其妙的就会厌恶什么。家长委屈孩子也委屈。咨询师老师的一句话：你民主吗？你民主吗？你真的民主吗？引发了更多的深思。放权吧，把孩子的生命主权真正的交给她，她是自由的，她是值得相信的。我们要尊重生命周期的安排，学会过我们的生活。也尊重孩子的生命周期，让她承担自己的使命。三个20多岁孩子的妈妈巧合在一起，讨论共同感兴趣的话题，共同受益。

二、中20第12课复盘，是刘老师的咨询展示。这怎么复盘呀？慎重考虑之后，决定对刘老师的咨询展示问话进行逐句的分析，看看神奇的刘老师怎么把案例做的像他说的那样不费力不耗竭呢？是怎么用问话，怎么用技术的？咨询思路是怎样的呢？

        在这场咨询中，刘老师有对当事人充分的尊重和关怀，这种关怀温暖但不造作不虚假。始终把主动权交给来访者，让来访者有足够的掌控感。共情是语言之外的真诚，停顿是安静的陪伴和允许、包容。在确认目标上是下了足够的功夫。还有用的就是差疑问句、重新建构、成果问句等等。技术方面。用的是外化。叙述起来好像也没什么，但是整场听起来完全不是想象的那样。因为刘老师火候把握的特别好，什么时候用什么问句，什么时候用什么技术，怎么能够让来访者在很舒适的状态之下，润物无声的确认目标，重新建构，负向变正向，迈出一小步。 这些看似信手拈来浑然天成，但其实是知识的积淀。刘老师展示的是他深厚的焦点实力和训练有素的焦点功力，展示的是对焦点学术的敬畏和对人的尊重。应该说刘老师是道术双修，仁智双全的好老师。

三、初23第二次课程最有感受的是，1、焦点解决短期治疗的短期并非是咨询时间短，而是不去做那些没用的，不纠结过去，做的是有用的、有效的部分，不浪费时间，而称之为短期。2、越不可爱的孩子越需要爱。3、蘑菇的故事。要和来访者同频共振，进入到他的系统内才能更好的了解他接纳他共情他。

四、读书，今天读尊重于希望焦点解决短期治疗的专业价值。