《终生成长》完结（读完本书的感想）

从读本书开始，给我的第一印象就是通俗易懂，作者并没有什么复杂高深的言论，全书列举了大量的实例，用现实中活生生的例子来告诉我们作者想要传达的道理，基本上每一章节我都会分为你两部分来写，尽管作者谈到了很多，社会上各色的人都有涉及，但万变不离其宗，全书一直在探讨怎么让我们慢慢摒弃固定型思维模式，并尝试着去培养成长型思维模式，书中每举一个实例，都会向我们展示固定型思维模式是如何去应对的，而成长型1思维模式又是怎么去应对的。

• 固定型思维模式认为能力是固定不变的，而且人们需要不断去证明。

• 成长型思维模式认为能力是可以通过学习不断发展提升的。

这也许是本书中最基本的思想，从这两点中，我看到了我许多地方都有着固定型思维模式的表现，对于学习或坚持一个比较长远的东西时，我开始可能会觉得很轻松，但是时间一长，这种疲软的感觉就会出现，并且这种感受越来越强烈。最后很有可能就会放弃。其实产生这种放弃的冲动，是自己的主观思想在作祟。在我们坚持一件事情的过程中，有时候学一个东西很久都不能拿下来，然后就感觉自己很没用，觉得自己比其他人笨，慢慢的就产生了放弃的念头。其实这正是固定型思维模。式的一种表现。

培养正确的思维模式（摘录）

一、人天生好学，可僵固式思维模式却消磨了人们的学习热情。想想你享受学习的时候吧——猜字谜、参加体育运动、学习新舞蹈等等。随着学习任务变得越来越难，你想到了退出。也许是因为你顿时觉得疲倦了、头晕了、厌烦了，甚至是因为饿了。下次出现这种情况的话，就不要再欺骗自己了。这就是僵固式思维在作怪。当遇到挑战时，在大脑中想象一下重新建立新连接，然后接着学习。不要停下来。

二、我们通常希望自己处在一个自身处处完美的世界里（这让我回忆起了上小学时的感觉）。我们可以选择让我们感觉良好的配偶、朋友和员工。但再想想吧，你难道不想进步了吗？下次你要让自己被崇拜者包围的话，就去教堂里看看吧。以后在生活中，寻找并接纳有建设性的意见。

三、你想到什么东西曾经定义过你吗？一次测试成绩？一次欺骗或冷漠的行为？被炒鱿鱼？遭到拒绝？集中精力去想这件事，然后感受一下随之而来的情绪。然后在转变到成长是思维模式中来，诚实地看待你当时扮演的角色，并保持这样的认知：这件事情并不能定义你的智力和人格。接着反问自己：从那次经历中我（可以）学到了什么？我怎样以此获得自我成长？以此来代替你之前的想法。

四、当你觉得沮丧，你会有何种表现？你是努力地去做事还是放任自己呢？下次情绪低落的时候，把自己调整到成长式思维模式——想想学习、挑战、面对困难。告诉自己，努力是一种积极的、建设性的力量，而非负担。试试看吧。

五、你有没有一直想要做却害怕自己做不好的事？制订一份方案，然后去执行它。