自我调节是一种能力

        那些当下你认为难熬痛苦的日子总会过去，因为有一个治愈的词语，叫做明天。

        抑郁症患者为什么会生病，我觉得是因为抑郁症患者失去了自我调节的能力，这样的人总会把自己关进死胡同，别人进不去，自己出不来，然后困住自己，逼迫自己，最后演变成自己也无法控制自己。

        那么简单想，如果我们没有一个好的自我调节能力，那么我们也许就都可能是一个潜在的隐患。

        想起一起话，善与恶、邪与正就在一瞬间。

        如果遇到一件对自己来说痛苦的事，我们钻进了死胡同，走出或者不走出，那么就是一瞬间的事情。

        可见，自我调节也是一种能力。为什么我有这种想法呢？

        我来说说，昨天工作很累，很多事情积压在一起，学生不听话，下午有一段时间我闹心的不行，暴躁易怒。当时内心翻天覆地，我有一种冲动就是原地离开，什么都不管了。

        现在想想有些好笑了，因为后来我不但忍住了，并且还更认真的完成好了之后所有的工作任务，只不过晚上回家时晚了些。

        因为下雨，回家时打车回家的，看着窗外的绵绵细雨，我突然松了一口气，成长可能就是无数次自己打断自己不计后果的冲动。

        隐隐有些后怕，其实细想好像也没什么大事，就是细小杂事的堆积，庆幸当时忍住了那一瞬间的冲动。下车后我感到一阵冷意，冬天可能快要来了，我想。

        想起19年的自己，周一周五上班，周日起早外出上课，那段时间真的很累，在沈阳上班，在铁岭上课，周日那天我要起很早，大概5：30起床，收拾洗漱，做7：00多的火车前往铁岭，然后晚上做5：00多的高铁回来。每周日都如此。

        现在想起很佩服那段时间的自己，仿佛不知累一样。不过我也明白其实当时我也累我也抱怨，可是现在看来这些日子我都走过来了。

        想想之前的自己，想想当下的自己，我告诫自己，不要把自己圈起来。

        很多事情，很多困难都有多条路可以选择，世界上没有那么多的绝境，很多绝境都是臆想出来的。

        加油吧，不要钻进胡同不出来，明天永远是崭新的。