What life should/could mean to you？《超越自卑》读后感

世界是同一个世界，依然春夏秋冬，寒来暑往。人为万物之灵长，生、长、壮、老、已，为什么会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

学习心理学，看了这本书，我找到了答案，拨开云雾见光明的兴奋依然在。哈哈

上周，再次拿起这本书，不忍放下，一口气读完了。手不释卷大概就是这样吧，哈哈，遇到好的书就像是遇到一个对的人，话语不断，不枯燥，不乏味，更能增长智慧。

记得当时我发了一个朋友圈，

“这是一本超越时代、跨越国界的书。读书到欣喜若狂，如获至宝。”

本书是1971年的译本，可见这本书卸载更早以前。另外一方面书中的内容，比如揭露的问题，是那样的逼真，贴近现实生活。事实上，如果没有特别提醒，我真的以为合这是写给当代中国人写的---

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这本书从“道”和生命的意义开始说起，一共分为十二章

一  生活的意义

二  心灵与肉体

三 自卑感和优越感

四 早期的记忆

五 梦

六家庭的影响

七学校的影响

八青春期

九犯罪及其预防

十职业

今天分享第一、二章节

思想是从生活之中孕育出来的。中国的古文化的“道”和生命意义的追求。

本书翻译者从阿德勒的生平开始说起，提出“意义”这个话题。

第一章  生活的意义

说出生活的三种联系，即环境与人类的关系，这里我理解有三个方面自然环境，社会环境和作为个体的内在环境，所以这里需要遵循三个规律：自然规律、社会规律和人性的规律。

而本书讨论的重点是社会环境下的社会关系和个人的内在环境。

生活的意义来源于最初的四、五个年头。也就是童年的生活情境，最初的记忆和梦境都和童年息息相关，

最后推导出学会合作之道，这里已经可以看出阿德个体心理学的核心理念：价值感和归属感。

第二章 心灵与肉体  （这一章是我非常喜欢）

心灵和肉体，谁支配谁？

心灵与肉体的互动

1、举动永远受制于意义。

2、训练合作更有勇气面对生活。

精神体征和身体类型

身体是精神的一面镜子。

心灵主动地运用其能力以设法克服其困难，则个人可能就会和原先负担比较轻地人一样成功。

爱有方家长课堂--阿德勒核心理念的搜集

1、和善与坚定并行，给孩子无条件的爱。

2、孩子的首要目的是寻求价值感和归属感，一个行为不当的孩子是丧失信心的孩子。

3、惩罚带来顺从或叛逆---而不是改变，正面管教是既不娇纵，也不惩罚。

4、孩子感觉好的时候，表现才会好。

5、接受不完美，错误是最好的学习方式（对待错误的方式比错误本身更重要）

6、纠正错误前先做情感链接。

7、关注问题的解决方案。

8、花时间训练孩子，小步前进。

只有感觉好，才能表现好。

每个人有自己的私人逻辑。生活的意义不胜枚举，因人而异。

错误是学习的最好机会。

不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普遍存在的事实。

自卑感并不是变态的象征。而是个人在追求优越地位时，一种正常的发展过程。