01
不知你是否有这样的时刻：
其实你没遭到什么打击， 没遇到什么挫折，也没受到什么重创，就是莫名感到情绪低落，莫名的提不起劲，莫名的想要逃离周围的一切。
有人曾说，成年人的世界里，没有容易二字。
其实谁又活得很轻松呢？我们一路学着坚强、学着忍耐、学着跟一切不如意对抗。
但有时，压倒我们的，可能不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。
有时困住我们的，也不是什么解不开的局，而是理不清的鸡零狗碎。
有时让我们痛苦的，也不是人生中难以翻越的高山大海，而是脚底下的一捧细沙。
其实我们也想过松懈和放弃，但我们清楚地知道，不撑住、不熬住、不挺住，日子只会过得更艰难。
所以我们学会了不动声色地安慰自己，也学会了悄无声息地跟生活握手言和。
02
有人说，年龄越大，越沉默。
因为有些话，找不到对的那个人说；有些苦，没有人能感同身受；有些累，并不是人人都曾亲身体会。
这段日子，我突然感到有些力不从心。一来，可能是因为，身体太过劳累，没办法给我提供足够的能量和支撑。二来，可能是对自己的期望过高，总是对自己不够满意。
虽然我给人的感觉，总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有那么一些精神不够饱满的时刻。
因为每天有许多事要做，也对自己有诸多的计划和要求，所以生活不容许我停下来太久，也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。
通常遇到这样的状况，我不太喜欢诉苦，也不喜欢跟别人提及，而是选择好好吃饭，好好睡觉，该工作时工作，该读书时读书，尽量让自己不去胡思乱想，也尽量不说抱怨的话，留着所有力气，让自己变美好，而不是变得更糟糕。
这样的状态，很快就在积极的调节中，得以快速恢复。
许多时候，我们不愿与人倾诉自己的忧和愁，除了不愿麻烦别人，更重要的是，我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。
03
我们曾以为，人生中的许多艰难，是可以被分担、被理解、被同情的。
但在社会摸爬滚打久了以后，你会发现，人人都有苦衷，除了学会自愈，别人帮不到你分毫。
认识一个单亲妈妈，白天要上班，晚上要带娃，半夜三更还要多次起床，给孩子换尿布、兑奶粉、盖被子等。
刚开始时，她特别不适应这样超负荷的生活，总是逢人就倒苦水，也总是指责前夫不负责任，甚至一提到自己捉襟见肘的生活，眼泪就止不住的往下掉。
后来，她渐渐找到了平衡的方法，累的时候，就尽量少说闲话，少想杂事，以此节省点体力和精力。困的时候，就见缝插针的利用间隙时间，闭目、养神、缓口气。心里感觉苦了，就给嘴里放块糖，不断给自己打气说，好日子还在后头呢。
如今的她，心态越来越好，情绪越来越稳定，脸上也总挂着灿烂的笑容，旁人都以为她肯定遇到了什么好事，但只有她自己清楚，她不过是学会了消化和吞咽，那些不为人知的委屈和心酸。
有时我们选择一个人的坚强，并不是我们真的无坚不摧，不过是身后空无一人，实在别无退路可选。
04
每个人的生活中，都有许多感到很难、很沮丧、很不快乐的时刻。
也许此时，别人可以给你安慰和鼓励，但它们毕竟是有限的，最终你还是要靠自己，从各种烦恼、麻烦和痛苦中跳出来。
因为各人的生活，无论是酸也好，苦也罢，都还要各人去品尝。各人的路，无论是顺遂还是曲折，都要各人去走。
同时你也要学会，找到适合你自己的减压方式，既不能让自己，安于舒适，又不能把弦崩得太紧。
如此，才能在生活的千锤万击中，找打平衡点，不至于失控。
记得有人曾说：每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
我们都曾渴望在受伤时、难过时、孤独无依时，得到他人的回应、理解和陪伴，我们都曾害怕面对一切艰难险阻，直到生活给了我们一道道坎，才教会了我们如何在挫折和痛苦中变得更加强大。
我们并非生来就是强者，我们并非没有软肋，我们并非无懈可击，但我们终将学会，一个人，面对所有的难。