【自序】爱自己，从520开始瘦身第一天！

      自从昨天晚上写了一遍自查自检反思的身体计划之后发现今年自己只有一个目标。就是把身体搞好把身体指标变回标准。只有这样才能有精力实现我个人的目标以及过上有质量的生活。

      为了这个梦想我决定，从今天开始实现自己一直没有实现的目标。过上自己一直想过，但没有过上的生活。肥胖是痛苦的肥胖是一种习惯，这种习惯让人不知不觉变成自卑，不自信，甚至没有一个积极向上的情绪，人前人外都不一样。这样的生活我已经一直持续了38年。

      回想过去每当想做这件事的时候，欲望又会推迟你。没关系下，明天，后天，迟一天，时间一天天的过去了，身体一天不如一天。当他向我发出了一个信号。就是再不改变你有可能面临死亡。或者严重一点英年早逝。

      再者，回顾2017年走过的一年多今年一个家人离逝，家人发生重大疾病。看到他们被疾病折磨的痛苦，看到他们对自己身体的不爱惜造成后果。让我感受到如果自己还不重视身体的话，究竟年老的时候要受多少苦多少罪，拖累多少人，花费多少医疗费用？这种种都不是我想要的。既然不想要，那就要拿出结果，拿出一直想要的结果。

      今年年初去上了易效能。看到同学一个个都瘦身成功。90天的践行，别人都发生了改变。而我呢？我改变了什么呢，实现的什么样的目标呢？回想好像没有，实现了很大的目标，只是做到了早睡早起，只是引起了自己对身体的重视，但是没有具体的行动，一切都是浮云。

    别人能做到的，我相信我一定也可以。昨天晚上看了三个小时。关于易效能一个叫做阿敏的励志的减肥故事。看到她为了结果，不负余力的每天的付出。从一个大妈级的人变成了一个健身达人这一切都来源于两个字。坚持

    不忘初心，方得始终比自己一个目标每天写一篇记录自己每天的减肥的过程。给自己一分鼓励，记录自己是如何一步一步走过来的。我追求的不是瘦身，追求的是一种生活的质量，追求的是一种精神，是一种为了目标而奋斗的精神。

    希望这是我最后一次的瘦身计划也希望我能够圆满的，用最好的身体状态走到我的不惑之年。为我的梦想，创造更多可能。

    也是一个自媒体的平台。也许是缘分让你看到了我这篇文章也许是因为你也有这种想法和经验跟经历。也许你也像我一样，想改变。也许我们都有共同的烦恼。如果你愿意的话，我们一起来。一起来见证自己的不可能见证自己实现目标的过程遇见最好的自己欢迎走进我的分享学堂"和你一起爱自己"

    欢迎加入我的微信。"因果"p20030602一起成为最好的我一起分享瘦身的方法一起鼓励一起学习，一起进步，一起见证奇迹的发生。

    我就是我，不一样的因果

                      20180520晨间分享8：14