2020-06-复盘+07-计划

06复盘

1、早起+日更  15次 /早起+运动  10次/早起+做早餐 15次。这是最打脸的一项,这个月基本都没有,早餐估计做了有5次左右吧。

2、每天写肯定清单。写了21天,后来群解散后自己也没坚持写了。

3、日更。记录生活的点滴与成长。 懒了5天,写了25次

4、每日运动成为生活的习惯。体重下到112(目前113左右)

跑步每周2次,周末跑一次8K,一次10K(跑步这一个月全废了)。

一周去一次健身房(去了2、3次)。

潇洒姐的塑身视频练习每周3-4次(只做了不到5次)还有5天,百日塑身就结束了。

5、每日练字。5次毛笔+5次认真练字+每日随心写字(毛笔字有写了4-5次,认真练字木有)

行草


小篆


小楷


随写


6、周计划+周复盘+日计划

7、学习职业重塑营+家长营的课

8、周末户外出玩2次

9、每周下厨房一次。

红烧排骨、清蒸鲈鱼、魔芋烧鸭子,还有煎鸡蛋啥的。

魔芋鸭子


清蒸鲈鱼
红烧排骨

10、看书《别人怎么对你,都是你教会的》《正面管教》《高效能人士的七个习惯》

11、陪儿子

12、猎鹰号分舱后,每天链接2-3个人(新周期营销舱还没有电话链接过谁)。

13、樊登听书一周3次(总共只听了5次)。




07计划

有好几个月计划的一些事都没有好好落地,这个月不贪多,要落实重点项。拉回年初计划中走偏的小羊

本月关键词:思考。工作是需要思考的,带班也是需要思考的,其实就是谋定而后动。

一直以来就是一个没什么思考没太多想法的人,随遇而安的活着,从没有过太长远的考虑,总是在过好当下,及时行乐。今天有那么一瞬间,真的有想买房的想法,前两周闺蜜说她们买了一个公寓投资,才20万,我的第一想法是这么便宜,要不也买一个放那里吧,她专门给我说那里还有剩的,问我要不要买,就算不升值我还可以自己住。偶尔有个地方可以自己去呆着,想想就挺美的。如果买大一点呢,又觉得钱不太够的感觉。但其实我觉得一直以来,我缺的不是钱,而是想要的动力。真的要买是一定会有办法的,也差不了多少钱。这和现在工作是一样的。记得16年刚回成都的时候,弟家里周边的房子才4K+,那会只是因为刚回成都没有成都的社保,也没有想办法也没有自己去买社保,就一直搁浅到现在周边全是一万多,条件还更多了,还要摇号,最后到17年也因为结了婚,更没想法了,首付至少得6成。当时至少得60-90万首付,就怂了。想着就先这样过着吧,虽然房啊车啊都不是我的,反正也有的住 有车开,又有啥关系呢?但偶尔吧,又还是会想想,但又总只是想想而已。

1、跑步完成60公里

2、6.30起床。跑步

3、断夜奶。Z小胖都快11个月了,再不断,我都要疯了。可晚上不给他吃的时候晚上也崩溃,就一直哭哭唧唧的,做好通宵的准备吧,都是这么过来的。

4、在营销工作舱好好工作+认真完成每天个建3级认证的学习

5、用心看书不敷衍。语文营亲子共读的几本书+个建学习的《当事人中心治疗》和《尊重与希望》

6、做饭,每周还是要犒劳自己1-2餐美食的。

7、写字。练4次毛笔字。

8、去2次西西弗书店。

9、一周去上一次私教课。(5、6月每个月都只去了2次)

10、每周联系一下老朋友。

11、做一个表,记录每日完成的项,比如8号早起成功一朵小红花,去跑步一朵向日葵……期待一下。

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