读书侠《深度工作》读书笔记

      随着互联网的快速发展，人们越来越离不开手机。我们花大量的时间在网游、直播、淘宝、微信和微博上，互联网已经控制和瓜分我们太多精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。无论是为了获得人生价值还是为了更好的谋生，我们都需要深度工作。

      只有深度工作才能让我们成为行业尖子，迅速掌握复杂工具的能力，成为可代替性低的人才。我们通常都习惯于做阻力最小的事，浮浅工作只会带来浅层次的重复，阻力大的事才能让我们进入深度工作深度思考。

      不知道你有没有跟我一样，一天看手机好几十次，早上醒来第一件事就是看下微信，刷下朋友圈，看下微博有什么新闻，上班间隙看、下班看、回家看、排队看、等公交看，真的是抓住一切间隙在看手机。偶尔发朋友圈还时不时看下有多少人点赞，想通过这种方式获得朋友的认可，才发现朋友圈只会让人产生存在感的错觉。长期以往的碎片化时间消耗在这些项目中容易导致我们心智不全，大量的碎片化讯息的接收，碎片化的思维接收方式会让我们习惯于学习和领悟更简单易懂的东西，当真正需要去吸收大量成系统的知识时，便会觉得很吃力。

      你是不是也经常听到身边的朋友喊着“好无聊呀”，我们恐惧无聊，太需要从外界得到反馈，我们花大量的时间在网上看剧，玩游戏来消磨时间。如果我们把每个无聊时刻（如排队10分钟，等车5分钟）都用来浏览手机，我们大脑可能重新编排，将会导致我们不能胜任深度工作。深度工作让我们学会拥抱无聊，克服分心，每天计划好一个时间段使用网络，减少分心次数，提升专注力。

      现在手机有个使用频率时间的统计，我最高花在社交的时间竟然有达到5个小时，这着实吓到了自己。接下来我要按照书本的严格要求自己，少用手机，拒绝碎片化消遣时间，生活规律，学会思考，逐渐克服分心。一起行动起来，活出更富效率和更有意义的人生。