解忧：老公跟女同事交流很频繁，但又没有越轨的事，我很难受怎么办？

刚刚帮睡着的老公关还在放着直播的手机，鬼使神差想看看他微信，发现他和女同事只要是工作日，差不多都有聊天，而且有明显有问题却没有回答的对话，怀疑有删除记录。

看记录5、 6月份约好了要减肥，那时候我正怀孕5个多月，刚怀孕时和他约定，孕期和我一起长胖生完我们一起减肥他也同意了，但那时候他不顾和我的约定和我的反对，执意去健身房减肥。之后突然不去了，原来理由是他女同事说她不能再瘦了。跟我说他对减肥也不怎么上心了，还说是陪我坐月子。

翻记录发现一直分享生活中的事，明明不坐在一起，会互相微信喊话分享零食，饭卡没带女同事总会借，有时候他带了女同事也会问要不要。女同事内分泌失调会和他分享，他也会关心她为什么摔跤了，基金涨还是跌，女同事会不会做饭，他对什么东西有什么想法，还会共同分享公司里的八卦。

翻到这些，心情太复杂了，两个人只是这样平常交流，也没什么越矩，可是我太难受了，又觉得自己想多了，又觉得是他们过分，我太煎熬了，我不快乐了，但是我该怎么办啊。

以上是读者提问，如果你遇到婚姻情感问题需要帮助，欢迎提问。

回复：

一个男人所有的心里话，这么亲密地和女同事沟通，这是出轨的前兆。

因为这些意味着在他心里最亲近的人，遇到情况第一个想到要分享的人，不是你，而是那个女同事。

虽然，他们实质上好像还没有发生什么，但是其实这已经走到灰色地带了，你们现在的婚姻，就像你晚上睡觉时，旁边做了一只老虎，虽然老虎还没有攻击你，但是对你来讲潜在的危险是不言而喻的。

所以，你现在的情绪反应特别正常，好在你发现的及时，可以及时止损，但也要注意方法，切记使用质问、哭闹等无效沟通方式，那样只会把对方推得更远。

你需要跟老公好好谈一次，这次谈话非常重要，可能会成为你们关系的分水岭，谈好了就提前规避很多问题，我整理了几个要点给你参考：

1、可以先坦白自己无意中看了他的手机，发现了他们的聊天。然后看他的反应，如果他表现得气氛指责你为什么要偷看他手机，这时可以承认看手机是你的不对，但是里面内容涉及到的事情是另一码事，也就是，你的错你认，他的错他认不认？以后你可以不再看他的手机，他可不可以停止现在的行为？如果他态度比较平和，可以继续和他谈。

2、不卑不亢地跟他表达，里面的内容让你很难受，不是不相信他，不是责怪他，而是看到另外一个女人可以打破你们之间的约定，可以冲击你在他心中的地位的时候，你感到很难过。

3、告诉他，单靠你一个人的力量，短时间没有办法从这种难过中走出来，你需要他的配合，例如切断和女同事的暧昧关系、对你的关心陪伴等。

5、整个过程都要注意他的态度，有没有自责、悔过或者辩解、回避、不耐烦等，需要视情况调整自己的沟通策略。