又是凑日更的一天

今天还有二十分钟，又是急急忙忙凑日更的一天。

又是没有意义的一天。

最近感觉很累，不知道为什么这么累，刚刚看了一篇文章，没来由累的人，大概是因为自我的精神内耗引起的。

精神内耗是什么，大概是没事总是喜欢想想想，敏感多情又自卑，还宅还自闭。

我不由得笑了起来，这不就是我嘛！

没来由的累，其实这个假期真的没有做什么事，三四天开个会，也是可以接受的，要做的事对于暑假只要好好度假的人来说还是有点多，但和学期中来说，确实也很闲很闲了。

但是我有一个毛病，没事喜欢拖延，什么事情都会到心底里想好想好，先做哪儿后做哪儿，想的清清楚楚的，就是不会去动手，一定要想了很多天以后才磨磨蹭蹭的开始，其实每次做的过程是短暂的，就是在想好以后到做的这个过程中，无比严重的精神折磨，它完全控制了我，让我无比颓丧。

这是让我累的原因之一。

最近要也痛脖子也痛，有人说我是职业病又犯了，其实不是哈，开学以后保证我就不那么痛了，假期腰酸背痛大概是因为作息时间不好，平时坐姿不好，睡姿不好。

长期一个动作，葛优躺是最常见的一个姿势，我也知道这样不行，可是架不住懒呀！

于是我时不时的就在瑜伽垫上面躺一躺，笔直的躺着，把手和脚都直直的放着，唉，连锻炼身体都这么的懒，因为也不知道该做什么动作才能瘦肚子瘦腿。

昨天，在阳台上睡了好几个小时，大概是躺舒服了，虽然天气热，但是有点风，阳台也成为了一个惬意的休息场所。

我累的原因大概是我的精神控制了我的行为，我想一直躺着。我就会一直躺着，拿着手机看会书，刷一下奥运会，然后我的手大概就有了腱鞘炎，关节疼痛了，肩膀也酸痛了。每次早上起床，都是腰酸背痛的。

其实这么累，我知道应该早睡早起，可是白天没有做事，还时不时的一睡睡几个小时，晚上精力充沛，老是失眠，于是肩膀痛，腰痛，恶性循环。

我只好多跳几下，白天减少睡眠，多做点事，多写几个字，多睁着眼睛看一点书，可是这些事情都需要坐着，可能还需要弯点腰，我感觉更加恶性循环了。

于是我每天下午跑步散步，貌似稍微好了一点，晚上躺着的时候脖子没有那么痛了。