亲爱的，原来你一直在这里 ——第二期“关系之道”有感

年少时光，作为家中唯一的孩子，我有些孤独。我常常希望，有一天恋爱了，结婚了，我就有个伴了。我想我的婚姻，一定美满幸福，因为，我是如此努力。

终于有一天，我结婚了。而一晃眼，已经十七年。这十七年，磕磕跘跘的走过来。我们白手起家，也有了两个孩子。生活赐予我许多，也告诉我现实有多么狗血。婚姻，在褪去刚开始美丽的面纱之后，迅速展示了现实生活的鸡飞狗跳。结婚以前，我从未想到我会有如此激烈的负面情绪。而每次冲突之后，我讨厌沉默不语的对方，也讨厌这样气急败坏的自己。有了孩子，依然如此。父母的角色让我们成熟了一点点，但也让我们无法回避矛盾，引发了生活习惯、教育方式的全方位矛盾升级。婚姻的后半程，我觉得疲惫不堪。离婚的念头不时冒出来，我们甚至认真讨论过离婚。“婚姻不易”，也许只有结了这么久的婚的人，才能明白坚持下来比放弃更难吧！

我结婚了，可是，我依然孤单，我觉得身边的那个人离我好远；我如此努力，可是我触摸不到我想要的亲密和温暖。我看上去家庭稳定，事业顺利，内心却总是不安，难道这就是我要的人生么？带着对婚姻与生活的种种困惑，我来到“关系之道”，想在这里寻找答案。

谁创造了我的感受？

9月8日，上海迎来夏末晴朗又舒爽的一天。清晨的阳光清冽柔和。我沿着玫瑰花瓣的指引，步入会场，空气中散发着淡淡的咖啡香味，落地窗外是绿树繁茂的人民广场和碧蓝辽阔的天空。美好的氛围一下子包围了我，我感到虽然先生没有同来，这也不失为是送给我自己的一份礼物。

图片来自会场拍摄

这次“关系之道”由两位导师带领，一位是犀利又温暖的吴导，也是我的教练导师，另一位是轻柔又有力量的Eva，有着深厚的家庭治疗经验。两位导师，刚柔相济，一步步引导我们看到生命的更深处，给了我们两天丰盛的体验。

第一个让我深深思考的环节在第一天上午，Eva老师带我们看到，我们自己看待自己和家人的模式。我发现，我总是带着遗憾和苛刻看待自己。当我带着这种我不够好的感觉去生活，我不满意所有的一切，也不满意我的伴侣。当我重新审视我的婚姻生活，我发现也许不是对方不够好，而是我缺乏一双发现对方优点的眼睛。我首先是对自己不够好不够接纳，也就对先生无法接纳。这个发现释放了我的无力感，我想，换一个心情去看待生活，会不会有什么不一样？

Eva老师告诉我们，每个人心中都有一个杯子，我们需要常常相互加点水，给对方关爱、信任、力量，生活就会甜蜜又富足。同时，我们要为自己的杯子负责，也就是为自己的情绪和感受负责，那个不是对方的责任。还有，如果自己的杯子是空的，就更加不可能给先生、给家人加水了，所以，首先是要照顾好自己哦！

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时间的河，勿忘初心

下午的体验环节充满回忆，我的心盛满各种情绪。感恩一个人陪我走了这么远，委屈我那些不被看到的伤痛，悲伤为什么我们有一天渐行渐远，喜悦原来我们曾经创造了那么多丰盛，暗暗决定我会和他好好走下去…当我回顾这一路走来的婚姻，才发现，婚姻带给我的并不只是疲惫和失望。我们都是因为爱和信任才能走入婚姻，我们在蜜月期里在对方的眼中因为看到足够好的自己而满足，我们也曾经因为对方不能达成自己的期待而深深失望，我们曾激烈争执，努力想让对方看见自己，我们曾在想要逃离这段让人深深无力的关系后，又鼓起勇气，再次去靠近，去努力，创建出新的成果。生命的历程把我们带向新的挑战，在关系中，在对方的目光中，我们定位着自己，忍耐自己的痛苦，换来蜕变与成长。

图片来自关系之道

我们在时间的河相遇，抱着对生活的热情决定携手。每一个鼓起勇气踏入婚姻的人都是这样吧，想要创造更美好的生活、想要为自己和对方的人生负责。不论他们之后过得好不好，都勿忘这份初心，勿忘我们那么美好的相遇。而看向未来，我也相信，每一个人都有能力创造他更好的未来。给自己、给对方多一点信任和空间。

原生家庭，看懂你的故事

两天的“关系之道”，看到每一个人的故事，感谢小伙伴们彼此的信任，也特别感激两对结伴而来的夫妻，让我们能够听见婚姻中双方的声音，也让我们去理解不在场的伴侣。

第二天的课程围绕原生家庭展开。当去看向自己和伴侣的成长背景，我们发现，我们不仅没有明白对方，也没有明白自己。成长的经历，早已成为我们人生的底色，我们携带着过往而来却不自知。我们不理解自己，却期待对方能够更懂我们。当我们倾全场之力去梳理和看到婚姻关系里的两个原生家庭，体会每位家庭成员的感受，当我们看到差异巨大的原生家庭给夫妻带来的隔阂，当我们终于理解另外一半不是不爱，只是携带了他的原生家庭的模式，每一个人都被深深触动。

略带沉重的感觉，敲开了我的心门。我看到，每一个人从他的原生家庭学习爱与被爱的方式。不管我们喜不喜欢我们的原生家庭，我们都延续了那些语言、行为和信念，直到有一天我们的自我觉醒，开始成长和突破。那一刻，我看懂了我自己，我是怎样创造了我的需求、我的期待。那一刻，我也看到先生在婚姻中的孤独，因为我不能理解他。他也许不是我想象的那么冷漠和疏离，他只是还没有突破他原生家庭的模式。那一刻，我放下和允许，放下我一直以来对他的期待，允许他以他的方式留在我的世界。那一刻，我卸除了长久的压抑，浮出水面，自由呼吸。

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结语：斟满自己的杯子

两天课程结束，我找到了答案，原来钥匙就在自己身上。亲密关系映射的也是一个人和自己的关系，所以，我们先要斟满自己的杯子，照顾好自己的感受：允许自己，继而接纳他人；温暖自己，继而给出陪伴；内心充盈安全，继而交付信任；看到和满足自己的需要，继而看到和满足对方的需要。

两个月了，我和先生的关系变得温暖而放松，还多了一份自由。我明白，我并不孤单，因为，他一直在这里。而我，也不需要陪伴，因为，我有爱自己的能力。

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