盎然生机
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重返亲密练习十

@所有人

指导课：

〖练习十〗

        觉察 冲突与化解

          落地实操

每天觉察一个〔较大冲突[炸弹]〕 

          或者把过去

〔未解决的冲突[炸弹]〕

带到当下来实操化解[爱心][爱心]

化解步骤：

1、什么冲突？✍️

  （简单描述）

2、【 我 】

✍️️我的利益需求是什么？

✍️️我的心理需求有哪些？

✍️️这些心理需求对方是否能满足我？[机智]

3、【 对方 】

✍️️对方的利益需求是什么？

✍️️对方的心理需求是什么？

✍️️我是否能满足对方这些心理需求？

4.    这个冲突有哪些方案可以共赢？

〔共赢的点〕[握手][握手]是什么？

5.    透过这个过程，我发现了什么？

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他