营养打卡20200515Day1

今天决定重新开启自己的营养计划。别的不多述了，已经很晚了。要睡觉了，来看看我今天一天服用过的膳食营养补充剂吧。 以后我再慢慢解释，每一种营养补充剂都可以起到怎样的作用呵~

小黄，水溶性膳食纤维，增加益生元，起床第1杯水服用。

小绿，北美白芸豆提取物，断糖减脂必备，餐前或随餐服用。

小紫，  改善睡眠，中午和晚上各一袋。

想起来计划的，今天要摄入的膳食营养补充剂。