健身房那些让人脸红心跳的时刻

文/幺女江小五

哎等等,还有另一边,要不大小不一样哦……

潜台词:反侧练习准备,再坚持一下哦,加油加油!


别坐别坐,一会儿坐扁了……

潜台词:刚练完,千万不要偷懒哦。


小姐姐,你今天有些紧哦……

潜台词:最近偷懒了吧,这不是你应有的水平啊。


啊,我不行了,我要被压死了,啊……

潜台词:没事没事,有我呢,别怕。


来呀,来嘛,不要停下来哦……

潜台词:看,被我逮住了吧,又偷懒!


继续,加油,不要停,抖就对了,要的就是这感觉……

潜台词:练的就是腿,怕什么抖,就是要抖才有效果。


嗯……啊……哎呦……受不了了……

潜台词:这强度太大了,酸爽难耐,下次不来了。


臀部夹紧,紧,再紧点儿!

潜台词:平板支撑可以弓些腰,但不能让臀部掉下去。


来,这个位置顶我的手,顶,继续!

潜台词:该发力的地方要发力,没有任何酸痛的感觉是不对的。


收紧核心,臀部后移,前屈下压,一二三,喊出来:嗨!

潜台词:注意动作,保持姿势,热情似火,干起来!


常常在锻炼时,听到教练这些引导语激励语感叹语和学员情不自禁的咂舌,从最初的脸红心跳到现在的司空见惯,有过羞涩,有过感慨,体验过失败,也尝试过苦中作乐的欢喜。

这些脸红心跳的语句和场景,没有开车,没有逾矩,不经历就永远不懂发生了什么,特定的场景下有特定的话术,没有所谓的绝对敏感词,只有自以为是的臆想。


有的教练严肃拘谨,一堂课一本正经只管按自己的教案一个一个教动作,眼里心里只容得下自己的专业知识。

有的教练热情奔放,幽默诙谐,活泼开朗,总能在你偷懒时逮住你鼓励你,泄气时引逗你激励你,随时准备着把你从松懈状态提留上来,一堂课强度大节凑快,汗水不断欢乐不断。


大多数人太想表达自己头脑中迅速形成的判断了,而缺少仔细去看事实的意识。

这也是平时社交的一个容易出现的事情,大家都想表达,而认真的聆听比较缺乏。

心理学上有个词,叫晕轮效应:

我们很容易以自己固有的知识和经验以偏概全,以点概面。

你看的都不一定是真的,听到的更不会是你以为的!不要人云亦云,没有经历就没有发言权!

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