情绪求助身体的四大表现———爱彼嘉心理和您说

ID：爱彼嘉心理

我们都知道身心是合一的，很多时候情绪上的波动会影响到身体，特别是一些不良情绪带给身体的是很大的伤害，下面给大家分享四种常见的表现

第一，消化系统。胃肠道被认为最能表达情绪的器官。在所有心身疾病，因为情绪波动引起的身体不适，胃肠疾病是排名第一位的。比较典型的是胃溃疡和十二指肠溃疡，大约有10%的人一生中患过该病。很多人压力大的时候根本吃不下饭，一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或腹泻。这是消化系统对情绪的反应，也是不良情绪对人体影响的最典型的表现。

第二，免疫力系统。很多人在紧张或者压抑的时候，免疫力会下降，很容易感冒、发烧、咽喉肿痛等等，有的引起血压升高、心血管疾病甚至会引发癌症。

第三、身体表面的表现。比如皮肤瘙痒，脱发，头皮屑增加，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮等等，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第四、内分泌系统。情绪能非常容易影响到内分泌系统，女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺等部位最容易受到不良情绪的冲击。大量临床医学研究表明，经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

你的身体很聪明，心理上的点滴波动它都能未卜先知，并通过一些身体上的变化提醒你这个情绪的危害，所以，一定不要忽视自己身体给你的信息。明白了上面的道理，情绪上尽量少波动，特别是负面情绪，要从更大的格局和慈悲心看问题，让这些负面情绪化为无形，并留意自己身体给自己的提示，也只有这样你才能活得通透明白。

与君共勉！

欢迎关注我们，学习成长，做更好的自己 ！

爱彼嘉心理一直在您身边。