“乖，快把香蕉吃了，就能拉臭臭了！”
这话耳熟不？家有便秘儿，水果似乎成了妈妈们解决便秘的第一法宝。香蕉、火龙果堪称是“便秘水果王”。
但是，为什么有时候水果好使，长期下来，好像水果也不太灵光了呢！这是咋回事呢？今天，咱们就来一探究竟！
两三天不拉就是便秘吗？
很多家长认为好几天不拉臭臭就是便秘，不是哦，除了臭臭的间隔天数，我们还要观察大便的性状、排便时费不费力。
便秘，是指大便干燥坚硬、秘结不通、排便次数减少，间隔时间延长或虽便意频而排出困难的一种病症。
1、有的宝宝2～3天大便1次，但大便性状正常，这不是便秘；
2、对同一宝宝而言，如果大便由规律的每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间大便1次时应视为便秘。（小月龄宝宝因特殊生理、饮食特点，次数和天数则不能按照这个数据来判断）
为什么水果时而好用，时而不好用？
水果可以滋阴润肠补充水分，对燥热内结所造成的便秘确实有一定的效果，但便秘不是只有燥热内结型！
中医对便秘有很多分型，如果没有对症，比如寒虚型的便秘，妈妈们想尽办法让孩子多吃水果，反而会给脾胃增加负担，反而会加重病情！
便秘：中医简要分型
大体上，小儿便秘可以分为两种类型：“实秘”和“虚秘”。
简单来说，“实秘”就是实证所导致的便秘，比如吃多了（食积）、水喝少了（燥热）、生气了（气滞）、受寒了（阴寒积滞），而“虚秘”就是虚症导致的便秘，一般都为气血两虚。
1.积食便秘
症状：大便不通，要是拉一点点就特别臭，腹部胀满或硬满，不想喝奶吃饭，有的还会有口气，手足心热，小便短黄，舌苔黄腻，睡觉满床翻滚等症状。
缓解方法：吃一些山楂可以有效解决食积，或遵医嘱吃一些助消化的药。小儿推拿则是以消食导滞、健脾和胃的思路进行调理。此时若孩子想吃水果，吃一点的确可以略微缓解，但是不宜过多。吃太多了，更会妨碍脾胃的运化功能。如果孩子脾胃症状十分明显且严重，就不要吃水果了，好了之后再吃。
2.燥结便秘
症状：大便干结，排出困难，有的小孩甚至会被疼哭，伴有面红身热，口干口臭等。
病因：过用热药，或过食辛辣之物，或热病后肺燥，病及大肠。
缓解方法：可适量吃一些水果（这是水果的主场，但是不要吃热性的水果））、蔬菜以增加水分，还可以吃一些芝麻、核桃仁等含油脂多的润肠之物。
3.气虚便秘
症状：大便不通，老是打嗝，胁肋胀痛，情绪不畅。
病因：久坐少动，或情志失和，或环境和生活习惯突然改变。（西医所讲的特发性巨结肠大多属于此类，小儿因贪玩抑制排便，或某些原因使小儿排便时过度紧张，造成结肠蠕动失调）
缓解方法：培养孩子养成定时排便的好习惯，关注并及时梳理孩子的情绪和心理。此类便秘，水果完全没有用。
4.气血亏虚便秘
这种便秘在现在这个营养充盛的时代相对少见，但是！在先天脾胃虚弱的孩子中很常见！
症状：有便意，大便细软不干硬，但努力也无法排出，脸色白，身体瘦弱
缓解方法：可用山药、大枣、龙眼肉等补气补血，若是孩子身体太过虚弱，要及时去医院查明病因哦。此类便秘若吃水果，则是雪上加霜，会影响脾胃功能。
现在，大家是不是清楚多了？吃水果缓解便秘，同样也要辨证而用！
小儿推拿应急穴位
解决便秘，怎么能少了我们的小儿推拿呢？太阳树的学员妈妈们可以辨证后，自行配穴推拿调理。
没有学过推拿、不会辨证的妈妈们也别着急，咱们可以用以下几个通用的穴位~~（注意：每个孩子导致便秘的原因、便秘程度都不一样，应急穴位仅供应急而用。如症状已久，或者并未缓解，请一定要及时找专业人士面诊调理哦）
1.揉中脘1~3分钟；
位置：前正中线上，脐上4 寸。
2.揉天枢1~3分钟；
位置：脐中旁开2 寸
3.顺摩腹3~5分钟
顺时针揉肚子，可以隔着衣服，手掌紧贴孩子腹部，用力适度，带动皮肤就可以了，不要带动皮肤下的肌肉层。
4.下推龟尾七节骨1~3分钟。
参考书籍：
《中医儿科学》主编：汪受传
《少儿推拿治疗学》主编：孙德仁