慢下来，从心出发

择一缕韭菜

今天星期天，在家一天。

晚上为自己做晚餐，特意选了一把韭菜，一是晚上想吃韭菜炒鸡蛋了，二是想静心。

手机播放着周丽瑗老师的一堂荔枝微课，主题是《为什么有些女人不好看也没钱，却那么多人追》，以前从不去关注关于交流技巧、攻略等课程或者话题，我不喜欢用技巧去与人交往，可是，看到朋友发出一张老师照片和二维码的图片，我扫码进去了，那天晚上只听了10分钟，今天想把后面的半小时听完。

周老师讲女人与男朋友或者老公的交往，引用了延禧攻略中女主角的例子，这部电视剧我没有追，听说推荐率还是很高的。老师讲，为什么女主既不是最好看的，也不是最有才华和有钱的，为什么反而会获得很多人的喜欢呢，主要有两点：她真实，她懂得共情。

女主活得很真实，她不会为了全然讨好别人而忽视自己的需求，她也很勇敢，不像后宫那些皇后、妃子那样活得战战兢兢，她的不卑不亢，在后宫里显得与众不同，让皇上以及其他人，有种欣赏的感觉。

女主很会共情，她懂得自己的需求，也懂得别人的需求，她能表达出他人的感受，所以别人会认为她是一个懂他们的人，因此心里会感觉很舒心。皇上甚至会感觉，她和自己是一个战壕的革命小伙伴。

今天听微课的时间，我不紧不慢的摘韭菜，我已经很久没有这样静静的专注的摘菜了，平日里，为了加快步伐，下班后我匆忙回住处，鞋子也不换，穿着高跟鞋叮叮的奔走于客厅和厨房之间，从客厅取菜放进厨房，从厨房洗好大米去客厅煮上，然后拿上手机，在厨房边听得到专栏《财富自由之路》，边洗菜切菜，一集结束，又擦擦手，打开屏保，点开微信，换下一集，炒菜的时间，抽油烟机响，有些地方还听不清，还得把耳朵拉长去听手机里的声音，好是慌忙的样子。最近，我开始慢慢减少事情了，专注一次只做一件事，让心静下来，慢下来，感受每一件事在身心的流淌和停留，相反，我反而能回忆到以前的人、事、物和自己现在的感触与感觉，能触发很多的思绪，从每个思绪里，我都能很自然的拾起写作的题材来。

我发现，吃什么不重要，想吃什么，为想吃的东西用心去制作，最重要。我发现，写作的任务不重要，想写什么，为什么而写作，最重要。当停下来，不那么急迫的赶路，反而能更容易到达前方，因为，自己，真正和自己的身体一起走过。

图片发自App

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