心灵的照见
心灵的照见

晨间冥想：疗愈颈椎、脊柱

晨间冥想：疗愈颈椎、脊柱冥想。

我坐在床上，听着老师富有滋性的语音和柔美的音乐引导冥想，观想身体进入蔚蓝色的海洋之中。在温和的海水中，我像一朵粉色的莲花在，美丽的蓝色海水中慢慢的、静静的绽放，身体舒适惬意，喜乐的微笑从心中升起。

我的颈部，有一束蓝色的光芒闪耀出来的时候。我的颈部升起暖意，感觉很轻松。蓝光一点点的向下蔓延到我的整个颈椎脊柱。在蓝色的光芒中，还有白色的光，蓝白色的光中还有许多小小的圆圆的明亮的泡泡，白色、淡黄色、粉色……在明亮的光影中时大、时小上下左右的轻柔的飘动着……环绕在我的颈椎，脊柱和我的身体周围不断的上下左右流动着……此刻我似乎坐在金色的沙滩上，面向蔚蓝色明亮的海水，和远处的蓝天如棉花般的白云，这个风景美极了。

此刻的我，感觉风清日丽，天空与心灵无比晴朗！感恩这个美妙的冥想！

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