有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越过越好，一直在成长。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差越凄惨。人耐不住琢磨自己，看看自己到底是哪种人，如果做的不理想不到位，当你痛下决心改变自己，未来跟着就变了。
一个人成功的因素有很多，失败的原因更多，并且大多数我们无法控制，但是我们可以通过一些基础配置的提升，从而达到系统性升级，提高成功的可能性。
什么是我们可以通过刻意训练改变的底层参数呢，性格很难改变但是仍然可以尝试：专注力，执行力，社交能力，快速学习能力，强大的内心。。。这些都是我们可以试图通过努力改变的特性，但需要耐心，持续刻意的练习！
所以，我们首先要聊的就是，贯穿始终的坚持。
大多数时间，我们心想着改变，选定了一个时间点，然后兴奋的宣告，从这一刻起将持续的完善自己，会为了即将来临的夏天努力锻炼，会为了在职场发光发热有意的改善自己的社交能力，为了关键时刻打出逆风局不断熬炼自己的内心忍耐力，然而一周过去了，似乎坚持的路上看不到太多的改变，人也变得懒惰，马上又要放弃这次计划。。。不过，我可以告诉你，利用一年的时间，你可以变成一个很厉害的人，而且可以很舒服的改变。
2016年底，一位北京的同事空降到了我的合作部门，从业5年，他在一家私企度过了忙碌又亚历山大的5年，业务能力相当强悍，可来了外企，英语却变成了致命弱点，每次开会只要有老外在场，他就像消失了一样，听不见了富有创意又雄辩的声音，我甚至可以看到他尴尬的表情。
面对着受挫的内心，他决定改变，准备闭关苦练英语，他问我，如果自己每天都很刻苦的学英语，坚持3个月，能不能有所改变，开会时会得心应手？我说不能，时间还太短，他问我半年呢，我说有机会但是比较难，不妨试试给自己一年时间，但是要全身心投入，因为大多数人的单词书都还停留在A字母，真正能坚持下来的人，都已经变得很厉害了。
接下来，我知道大家 希望看到的是，在之后的英文会议上，他会靠着出色的英文对答扳回一程，然后结合着强悍的业务能力带领部门走出另一个高点，可事实是，每次英文会议，他还是会像以前一样保持沉默模式，然后在会后单独向大家阐述他的观点，看来他的英文学习应该是宣布破产了。
我问他为什么没有坚持下来，他有些不好意思的说，半年时间太长，中途总被一些琐事打扰，在这个年纪学习看起来挺难的。
他想要的捷径，无非是，1个月的时间英语精通，2个月变成健身达人，3年内创业成功迎娶白富美，走上人生巅峰。
这让我想起了刚刚健身时，问教练同样的问题，我什么时候才能拥有彭于晏的身材？太多时候我们都只有一个模糊的不清的目标，想要和某某一样厉害，但正常的逻辑是：你只想减脂还是要增肌，如果只想减脂，可以通过主动消耗热量，低卡路里摄取能量的运动方式，也可通过抽脂的方式快速达到目标，当然也要承担手术的后遗症；如果要增肌，需要测量身体目前的脂肪和肌肉比例，并做出合理的健身计划，加上完美的能量摄入，规律的睡眠等等，一系列长期的自虐自律行为。
合理的计划，加上坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量可以潜移默化的改变人。
所以，在一年的时间里能不能彻底的改变一个人呢？答案是，可以。但是需要合理的计划与坚持。
既然是合理的计划，那就不可能是既大又多，要学会并且果断的放弃一些东西。
如果你下决心减肥，就要放弃那些约好的饭局还有大部分的美食节目；如果开始坚持学英语，就要放弃爆红的网剧和综艺。
这些代价，往往却意味着进入另一种生活状态，并且养成习惯。一旦变成习惯，坚持就变得容易了很多。
坚持很难么？
事实上，人的基因里就有趋利避害，对舒适性倾向的因素，因为坚持是困难的，需要一系列复杂的操作，放弃是更简单的，只需要一个决定或者脑电波，我们就会又回到舒适区。看看，我们每年初许下的计划列表有几项可以完成，就会得出结论。所以坚持是困难的。
但是，有方法继续吗？
有。在2016年的时候，我决定在一年里读完40本书籍，跨学科精读，于是当天开始搜集书籍的种类和每本精读过后想要达到的目的，随即下单，从京东购入40本，把书放在最明显的地方，每本书配好读书计划和笔记，于是在固定的时间每天阅读，看书的时候关掉手机，避免自己造成外来的打扰，让自己身处开阔些的地方以方便联想，安静的阅读。
期间，也是好多次想打开手机，刷刷朋友圈，看看微博，吃点东西，但是都忍住了，后来慢慢的坚持，让我进入了看书的状态，也养成了看书习惯和节奏，每次拿起书都会比较有效率的达到自己的阅读目的。阅读也成为了我生活的一部分。
坚持就是这样，前几天会很难受，一旦养成了习惯，就变成了下意识，会进入自己的节奏，变得简单。
分享一些，身边的积极正能量的案例：
同一公司的同事，英语很厉害，后来自学德语，现在已经在德国总部工作。
一位朋友，每天坚持写作，也有了单篇文章10W+的阅读量，现在每天投稿，月兼职收入也在2W+，成了名副其实的斜杠青年。
打球的朋友，坚持健身法训练，前两天晒出了8块腹肌。
他们并不比我们聪明，只是善于在生活里做减法，懂得坚持。
结果>代价
每天的写作，会有才思泉涌时候，但更多的是捶胸顿足思路枯竭的无奈；学德语的同事，每天除了要照顾孩子，还要拿着单词书语法书，练到后半夜；那个健身的朋友，自从决定健身后，就再也没有参加过我们晚上的夜宵局。
为什么你听了这么多道理，还是过不好这一生呢？
因为你只是在听，有些人，他们已经在做，而且是在坚持的执行。
所以，你要不要开始着手，开始并且坚持的做一些小事呢？