没走过的路有两种走法，一种由人带领，另一种是自己摸索。学游泳也一样，有人带领的不用多说，有人有义务告诉你如何走，摸索中的朋友却非常需要有人指路。
人性贪婪，学会一样尝到了滋味，接着还想再学一样。看有人挥动双臂，有节奏地划开水面从眼前游了过去，心里立刻产生了热望。
向别人学习，首先从看到的开始模仿。别人双臂轮流划水，照样子去做，本能地用已经会的蛙泳腿蹬水，竟然游了起来了，高兴的不得了。自己摸索的人就是这样，被自己骗了却喜出望外。
我教过一个朋友，学得很快，三次就学会了蛙泳，游得挺好，二十五米来回游。在学习之前，我给他讲了所有的原理和动作要领，守在旁边让他练的。刚刚会了蛙泳，很快又想学自由泳，照猫画虎地开始模仿别人。是的，也游起来了，他高兴得游给我看。
他兴奋的样子让我不忍心告诉他真相，对他说：不错，不错。不过……，还没等我说什么，他就埋头挣扎着游走了。他很兴奋，使劲给我讲那天的收获，早已不想听我看到的真实情况。
他的总结是：其实游泳挺简单，以前竟然不知道。骄傲自满的样子，拦也拦不住。
世界冠军比赛的视频随便都能看，其中包含了所有最先进的技术，是不是谁都可以模仿就可以学来？没那么容易，外在的东西具有欺骗性。
（一）
胳膊前移，是镶嵌在整体运动中最诱人动作。
自由泳的划水，单纯从胳膊开始学会走弯路。
像走路一样，摆动双臂和迈开双脚协调一致。它们互相创造条件，互相支撑。慢慢的是这样，快快走也一样，跑起来更需要协调。
初学者，首先应该从腿开始练。原因是打腿在为划水创造条件和支撑。
不论是手还是脚在水里用力，水会给它相反的用力方向。向下打（划）水，水让身体向上起；向上打（划）水，水让身体向下走。左右前后亦然。
作为一个整体，平趴在水里，四肢展开。不论动一下哪个地方，和它相对的一头就会出现相反反应。左手向下右手上来，右手向下左手上来。左右腿，上下肢亦然；首尾前后亦然。所有这些共同反应，一起维持着一个平衡——平静地漂浮在水面。
作为运动中的整体，这些平衡关系完全一样，一起维持一个平衡——匀速地行进在水里。
好了，有了这个认识我们开始分工。维持匀速行进，谁来提供推力，谁来维持水平，谁来为动力输出创造条件。
有了清晰的目的就来分工。头、手、脚各自守好自己的阵地，它们都要参与维护水平。前面高后面就低，前面低后面就高，这个任务由抬头低头来完成。左右手，左右脚都能参与进来。只有水平状态下，阻力才会最小，动力消耗也最少，我们才能感受到轻松划水。
腿脚上下摆动就会带来对应的胳膊上下摆动。为了让胳膊提供的动力充足，腿脚每摆一下，胳膊趁机顺势开始前伸。两支胳膊的交替前伸划水的过程，正好又让摆腿恢复到预备位置。
腿脚打水交替往复给胳膊提供前伸划水的时机。胳膊借势完成每一个循环，如此往复不断。
当我们明白所有以上关系、条件和基础之后，再来看腿脚如何摆动，如何把握摆动时机，和摆动时候该注意什么。（待续）