我们是应该怪生活，还是应该怪生活？

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今天看《我是余欢水》正好看到了他妻子出轨的一幕，被余欢水抓了个正着，余欢水被医生诊断得了癌症，妻子就迫不及待找好了下家，把外面的男人带到了自己家里住。正巧余欢水回家碰到了这一幕。本来就够丧的人生，还被就地带上了绿帽子！

人生看似真的很凄惨，也很现实！

【1】

我们没有办法改变命运，但是我们可以改变自己！

上个月一位案主找到我，说她当时很绝望，非常痛苦，看我在做心理咨询，想找我做下咨询。

我放下手中的其他事情，专心听她诉说。她讲到了她的家庭，她说她是个弃婴，她不知道她的亲身父母是谁，也不知道为什么要那么狠心把自己抛弃，她同时也是幸运的，幸运的是一对夫妇，把她收养了，待她如亲生女儿一般。在她记事时，养父母把这段经历告诉了她。

做为旁人的我，我非常理解养父母的初衷，可是对于她来说，却成了她的心结，在她的心中留下了对亲生父母的恨。

现在，养父母年岁已高，在老家生活，她在外地上班。老两口总被一些人洗脑买这买那。导致这个女孩很崩溃，又跟养父母沟通不顺利，迷茫的未来、贫寒的家境、被遗弃的心结，交织缠绕着她，她很痛苦。

我告诉她，应该学会的不是去关注家人，而是好好爱自己。当一个人没有能力让自己内心变得丰盈时，周围的任何事情，对她来说都是棘手的事情；相反当一个人内心变得丰盈了，她就自然拥有了应对周围棘手事情的能力。

【2】

善于看到生活，并学会自我拯救！

朋友A跟我聊到了5年前的自己，那时她从大城市转战小城市，暂时没有找到合适的工作，便在家里耍了两年，在家待业的那两年，让她活得没有自我，身体也总是不舒服。于是重返职场，工作的高强度，一度让她也很崩溃，工作中她压抑着自己的内心，把坏脾气带回了家。这种状态持续了一段时间，某天她突然意识到，如果再这样下去，她必定会离婚。

她暗暗地告诉自己，自己生病了，自己一定要找个调节的出口，否则后患无穷。无意中她发现了一个好课，关于心灵疗愈的，她果断报名去线下参加了课程。这次经历让她意识到她的坏情绪，让她的丈夫很受伤。

回到家她开始下意识改变，除了工作，大量地投入学习，慢慢地她丢掉了怨妇的皮囊，找回了阳光的自己，再也没有把坏情绪带回家了。

【3】

为什么有的人总觉得活的累？

她把自己标杆的太惨；
她把闲杂事管的太多；
她把自己看的太重要；
她不明白爱自己的意义；
她的内求小于了外求。

如果有天感觉自己很惨，是不是应该问问自己，自己的惨是怎么造成的？先别去考虑别人的因素，从自身因素出发思考看看。