如何摆脱低效率勤奋

【摘要】大多数人都处在一种低效率的勤奋中，每天被各种知识各种信息弄得非常焦虑，小丸子教你如何化被动为主动，以问题为导向，功利的少阅读，如何选择阅读内容及分配时间资源。

前天在老薛的推荐下看了古典的文章《功利读书法，五倍提升认知效率》，今天又读了苗三原的文章《愿你从此不再因学习而焦虑》，主旨都比较类似，看完非常有感触。在信息爆炸的时代，我们应该如何摆脱低效率勤奋，快速获得我们想要的成果，更好更快地成长。下面小丸子来为你好好分析一下。

低效率勤奋

你是否也经常出现下面的焦虑呢？

进入币圈，发现有这样一些现象：

各种微信群、进进进；然而真正看的信息却及其少。

各种公开课、听听听；能起到指导作用的几乎没有。

各种小密圈、买买买；最后发现没有一个看的过来。

反正就是把自己搞的比高考冲刺的学生还要更加有紧迫感。

本来这样是为了解除“焦虑”，结果呢？越这样越焦虑。

我相信现在看文章的你或多或少都出现过这种焦虑，小丸子也曾经经历过，每天从起床开始的时间就被这些微信群、公众号、小密圈、得到专栏等等占满，不可否认他们中的大多数都是非常有价值的，但是绝大多数仅仅是听听看看，之后呢？当然是该干啥还干啥。这种就是一种低效率勤奋。

人生最公平的只有两件事，一是人人都会死，二是每个人每天只有24小时，既然时间基本相同，为什么我们和牛人之间的差距会有这么大呢？事实就是：

同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。牛人真正的秘诀是在最精华的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，所以认知效率是你的很多倍。

极其功利的少读

认知心理学认为成人学习有三个前提要求的时候效率最高，有目标导向、有即时反馈的最近发展区。简单的说—— 能解决当下的问题，学了有地方用的，难度适中的知识最有效。

我们也就是必须具备了上面这三个条件，效率最高，学得最快。现在回想一下，你每天阅读的文字有多少是符合这三点的呢？我想应该会筛除掉大半。更多的以问题为导向，对需要阅读的内容进行筛选。我自己已经很久不看朋友圈和公众号了，只是在需要的时候才去搜索（微信的“搜一搜”功能非常强大，后面我们在专题介绍），或者点击某个大咖的朋友圈定期看看更新，并没有觉得错过什么值得学习的东西。

从遇到的问题出发，变被动学习为主动学习，主动去找寻答案，就好像上学的时候遇到不会的字去查字典一样，这样的学习肯定比捧着一本字典看要快很多。

这样我们就解决了阅读资料太多的难题。你要做的不是广撒网的读，读得越多越好，而是越少越好，功利的读。也许你就得这样功利的阅读很反人性，颠覆了你的认知，这很正常，好的方法都是逆人性的。

内容筛选的几个方法

明确了阅读功利性原则后，我们就相当于在知识库里画了一个小圈，比如小丸子个人现在比较关注区块链和投资领域，那么一些文史哲的专栏、公众号等就被暂时排除在小圈子之外了。然后我们再看看这个小圈子里的内容，好像还是挺多的，搜索“区块链”的书籍、公众号、小密圈、币乎文章还是有非常多的信息。这就需要用到下面的几个方法了：

1. 评论+目录筛选。书籍可以先看书评，中文推荐豆瓣，英文推荐亚马逊，上面的书评很有见地也较为客观，然后选出几本看目录，看看内容、框架、章节分布，带着问题直接切入要读的章节，想系统学习可以从目录开始看。
2. 列清单。把每个小密圈、每个得到专栏、每个公众号提供的内容列一张清单。把那些他们提供是你需要的留下，不是你需要，当下和将来都不需要或者有人做的比他的更好，那么果断退出取关。那张保留下来的清单保存在手机备忘录中，随时检索备用。
3. 善用搜索。搜索是目前知识爆炸时代最重要的能力之一，目前微信、币乎榜、得到、知识星球都可以提供其内部的搜索功能，Google的范围则更为宽泛，学会一些技巧，可以快速找到你要找的精确内容。

时间资源的配置

阅读内容确定后，下面是如何分配时间的问题。《如何阅读一本书》中，给阅读做了几个分类：娱乐性、知识性、心智性。

1. 娱乐性的是下坡，越走越舒服；适合累得时候翻翻，恢复疲劳。
2. 知识性的是平坡，能开动，但是略微费力；适合碎片化学习和社交性学习。
3. 心智提升类的是爬坡，看起来会很累，但是真的会提升脑力和理解力，理解新观点的速度会加快——也就是我们说的，学习力增强了。需要有大段的时间，系统的阅读。

明确了这三种分类方法，以及应该分配在哪些时间阅读才能获得更好的效果。从你自己的需求开始，区分三种阅读，设定目标，分配时间资源。

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我是小丸子，一个爱学习、喜欢和时间做朋友的持续成长者。

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