周复盘|06.24-06.30（Week1）

一、上周计划检视 -成长为主

1.新媒体写作提升。

完成一篇，但结构欠缺。

二、本周实绩

（一）输入

1.阅读/听书

《蒋勋细说红楼梦》听到18回；

2.学习

宋超静脉曲张课，原来是因为静脉回不了学导致瓣膜张开的。

3.影视

《我们是真正的朋友》，喜欢大s的侠气，小s的灵气，小萱的才气，阿雅的聪慧。

娱乐圈八卦，吃得好爽

（二）输出

 1.微博找文字发心情，以后继续。

 2.大众点评：2篇。结合网友点评再点评。

 3.：1篇读后感。

（三）身体健康

1.运动/饮食

2次瑜伽，步行少。力量依旧差。

GI饮食开启两天就失败，下周继续。

2.早起

失败哦，下周改变。

3.护肤美妆

大姨妈来时痘痘稳定，红腰子有效。

试用完美粉底液中

4.健康

荨麻疹有些发作，受不住热，周六去医院。

灰指甲依旧涂冰醋酸中，明日复诊。

静脉曲张初期显现，下周一看宋超。

（四）人际关系

①同事

1.三人群工资后聚餐：小郡肝。合照超开心。

2.习惯性跟唐雯吃晚餐，每天浪费2小时，减少频次。

②家庭

陪父母少了，但也不想陪。哎...

③朋友

1.周六315聚会。

2.老公朋友去日本留学啦。

3.我的闺蜜们都分手了。

（五）财务状况 →周日补充

本周主要支出：

1.周五日料探店：246；

2.给杰杰订麦当劳：72.5。

本周收入：

0

（六）小确幸/新奇特

1.跟新同事一起去吃小郡肝啦，真的超级超级开心呀!仿佛回到了大学时候，大家互相关心互相倾诉，理想地同事关系啦。

2.最最最最最开心的事对于新媒体写作终于步入正轨了，在毛炜的指导下学会了抄，原来抄才是真谛呐哈哈哈哈哈。

（七）小确丧

1.连续迟到一周，飞车体验感好差。

2.觉得鱼鱼好懒，让我也变得好懒啊。

3.闺蜜们都分手了，而且也发现自己与她们渐行渐远，圈层不同三观不一，真的好乏力。

三、下周计划

1.开始读《亲密关系》，看不进就读《非暴力语言》

2.看完《心灵捕手》，并做影评。

3.开始学习新媒体原创写作方法，找课听。

4.继续看剧学英语。