时间管理-晨间日记55

图片发自App

1.一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。

2.情绪转换的过程，通常是事情发生难受---受不了---线下的情绪------然后是宽恕 接纳 ---压线的情绪---- 然后对于事情不再自动反应---去反思和总结-----如菩萨畏因一样，知道苦难让人成长----从因、从自身找原因----  慢慢走到线上-----做到享受人生、感谢每一个发生——惭愧、慈悲—— 一份很高的能量 体验生活中发 生的一切，留下生活的智慧。

3.总之，明白自己是一切的根源，永远活在线上的情绪，不断的去察觉自己。不断从线下走到线上，并且用线上的情绪应对发生的一切。