《被讨厌的勇气》书摘&心得之一切烦恼都来自人际关系（5）

作者: 岸见一郎 / 古贺史健
译者: 渠海霞
是一本惊艳的书，是一本值得反复阅读的书

浪漫的红线和坚固的锁链

• 青年：……嗯，我一会再反驳您！接下来，所谓“交友课堂”又是指什么？
• 哲人：这是指脱离了工作的、更广泛意义上的朋友关系。正因为没有了工作关系那样的强制力，所以也就更加难以开始和发展。
• 青年：啊，是吖！如果有学校或职场之类的“场合”，也还可以构建关系，但也只是限于那种场合的表面关系。但是，如果进一步发展成朋友关系或者在学校和职场之外的地方交到朋友，这实在是非常困难。
• 哲人：你有可以称得上是知己的朋友吗？
• 青年：有朋友。但是，要说称得上知己的……
• 哲人：我曾经也是这样。高中时代的我根本不想交朋友，每天都独自学习希腊语或德语，默默地研读哲学书。对此非常不安的母亲曾去找过班主任老师谈话。当时老师好像说：“不必担心。他是不需要朋友的人。”老师的话给了母亲和我极大的勇气。
• 青年：不需要朋友的人……那么，先生您高中时代一个朋友也没有吗？
• 哲人：不，只有一个朋友，他说“没有任何应该在大学里学习的东西”，结果就没有上大学。听说他在山上隐居几年之后，目前在东南亚从事新闻报道工作。我们已经几十年没见过面了。不过，我感觉我们现在再次见到，也能够像那个时候一样交往。
  很多人认为朋友越多越好，但果真如此吗？朋友或熟人的数量没有任何价值。这是与爱之主题有关的话题，我们应该考虑的是关系的距离和深度。
• 青年：我以后也可以交到好朋友吗？
• 哲人：当然可以。只要你变了，周围也会改变。必须要有所改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。
• 青年：嗯……
• 哲人：事实上，你这样到我的房间来拜访，而我就可以得到一位你这样的年轻朋友。
• 青年：先生您是说我是您的朋友？
• 哲人：是的，不是如此吗？我们在这里的对话不是咨询辅导，我们也不是工作关系。对我而言，你就是一位无可替代的朋友。难道你不这么认为吗？
• 青年：您是说无可替代的……朋友吗？不、不！现在我还不想考虑这一点。咱继续吧！最后的“爱的课题”是指什么呢？
• 哲人：这一点可以分成两个阶段：一个就是所谓的恋爱关系，而另一个就是与家人的关系，特别是亲子关系。在工作、交友和爱这三大课题中，爱之课题恐怕是最难的课题。
  例如，当由朋友关系发展成恋爱关系的时候，一些在朋友之间被允许的言行就不再被允许了。具体来说，例如不可以跟异性朋友一起玩，有时候甚至仅仅因为跟异性朋友打电话，恋人就会吃醋。像这样，距离近了，关系也深了。
• 青年：是啊，这也是没办法的事情。
• 哲人：但是，阿德勒不同意束缚对方这一点。如果对方过得幸福，那就能够真诚地去祝福，这就是爱。相互束缚的关系很快就会破裂。
• 青年：不不，这种论调有不忠之嫌啊！若对方非常幸福地胡搞乱混，难道也要对其这种姿态给予祝福吗？
• 哲人：并不是积极地去肯定花心。请你这样想，如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感受到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
  另一方面，束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说：“如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。”
• 青年：嗯。
• 哲人：不过，恋爱关系或夫妻关系还可以选择“分手”。即使常年一起生活的夫妻，如果难以继续维持关系的话，也可以选择分手。但是，亲子关系原则上就不可以如此。假如恋爱是用红色丝线系起来的关系的话，那亲子关系原则上就不可以如此。假如恋爱是用红色丝线系起来的关系的话，那亲子关系就是用坚固的锁链联结起来的关系。而且，自己手里只有一把小小的剪刀。亲子关系难就难在这块。
• 青年：那么，怎么做才好呢？
• 哲人：现阶段能说就是不能够逃避。无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。即使最终发展成用剪刀剪断，也要首先选择面对。最不可取的就是在“这样”的状态下止步不前。

“人生谎言”教我们学会逃避

• 青年：啊，我的头又乱了。先生也说过吧，我之所以把别人看成是“敌人”而不能看成是“伙伴”，是因为在逃避人生的课题。那究竟是什么意思呢？
• 哲人：假设你讨厌A这个人，说是因为A身上有让人无法容忍的缺点。
• 青年：是啊，如果是讨厌的人，那还真不少。
• 哲人：但是，那并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是你先有“要讨厌A”这个目的，之后才找出了符合这个目的的缺点。（说个极端的，为何我们会讨厌侵华日军呢？是为了讨厌而找托辞讨厌吗）
• 青年：怎么可能？！那我这么做又是为了什么呢？
• 哲人：为了逃避与A之间的人际关系。
• 青年：哎呀，这绝对不可能！即使再怎么想，顺序也是反的。是因为他做了惹人讨厌的事，所以大家才会讨厌他，否则也没有理由讨厌他！
• 哲人：不，不是这样的。如果想一想与处于恋爱关系的人分手时候的情况就会容易理解了。
  在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。吃饭的方式让你不满意，在房间里的散漫姿态令你生厌，甚至就连对方睡眠时的呼吸声都让你生气，尽管几个月前还不是这样。（确实是因为讨厌这个人，恨屋及乌了）
• 青年：……是的，这个能够想象得到。
• 哲人：这是因为那个人已经下定决心要找机会“结束这种关系”，继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉。对方其实没有任何改变，只是自己的“目的”变了而已。（像是李敖吐槽胡大美人也会有便秘之时，我的母语是无语。但也不乏家暴之类，应该算是需要立即结束关系的红线而非搜集到的材料吧）
  人就是这么任性而自私的生物，一旦产生这种想法，无论怎样都能发现对方的缺点。即使对方是圣人君子一样的人物，也能够轻而易举地找到对方值得讨厌的理由。正因为如此，世界才随时可能变成危险的所在，人们也就有可能把所有他人都看成“敌人”。
• 青年：那么，您是说我为了逃避人生课题或者进一步说是为了逃避人际关系，仅仅为了这些我就去捏造别人的缺点？
• 哲人：是这样的。阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做“人生谎言”。
• 青年：……
• 哲人：这词很犀利吧。对于自己目前所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题。前面我提到的患脸红恐惧症的那个女学生也是一样——对自己撒谎，也对周围的人撒谎。仔细考虑一下，这的确是一个相当犀利的词语。
• 青年：但是，为什么要把那判定为撒谎呢？我周围都有什么样的人，之前又经历何种人生，先生您压根一无所知吧。
• 哲人：是的，我对你的过去一无所知，有关你父母和你哥哥的事情我也一无所知。不过，我只知道一点。
• 青年：是什么？
• 哲人：那就是，决定你的生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己这一事实。
• 青年：啊……！！
• 哲人：假若你的生活方式是由他人或者环境所决定的，那还有可能转嫁责任。但是，我们是自己选择自己的生活方式，责任之所在就非常明确了。
• 青年：您是打算要谴责我吧？说我是一个骗子，一个懦夫！说全都是我的责任！
• 哲人：请你不要用怒气来回避这个问题。这是非常关键的。阿德勒髌骨打算用善恶来区分人生课题或者人生谎言。我们现在应该谈的既不是善恶问题也不是道德问题，而是“勇气”问题。
• 青年：又是“勇气”吗？
• 哲人：是的。即使你逃避人生课题、依赖人生谎言，那也不是因为你沾染了“恶”。这不是一个应该从道德方面来谴责的问题，它只是“勇气”的问题。

阿德勒心理学是“勇气的心理学”

• 青年：……最终还是“勇气”问题吗？如此说来，先生您上次也说过，阿德勒心理学是“勇气心理学”。

• 哲人：如果再加上一点的话，那就是阿德勒心理学不是“拥有的心理学”而是“使用的心理学”。

• 青年：也就是“不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”那句话吗？

• 哲人：是的，你记得很清楚嘛。弗洛伊德式的原因论是“拥有的心理学”，继而就会转入决定论。另一方面，阿德勒心理学是“使用的心理学”，起决定作用的是你自己。

• 青年：阿德勒心理学是“勇气的心理学”，同时也是“使用的心理学”……

• 哲人：我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤所摆弄的脆弱存在。从目的论的角度来讲，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式。我们有这种力量。

• 青年：但说实话，我没有信心能够克服自卑情结，即便那是一种人生谎言， 我今后恐怕也无法摆脱这种自卑情结。

• 哲人：为何那样想呢？

• 青年：也许先生您的话是正确的。不，我所缺乏的肯定就是勇气。我也承认人生谎言。我害怕与人打交道，不想在人际关系中受伤，所以就想回避人生课题。正因为如此才摆出了这样那样的借口。是的，就是这样。
  但是，先生的话终究只是精神论吧！只不过是说些“你就是缺乏勇气，要拿出勇气来！”之类的激励的话。这就跟只会拍着别人的肩膀劝告说“拿出勇气来！”之类的愚蠢指导者一样。可是，我就是因为振作不起来才烦恼的啊！

• 哲人：总而言之，你就是希望听到具体对策，对吧？

• 青年：正是。我是人，不是机器，不可能一听到“拿出勇气”之类的指令后，就马上像加油一样地去补充勇气！

• 哲人：我知道了。但是，今晚也不早了，所以下次我再告诉你吧。

• 青年：您不是在逃避吧？

• 哲人：当然不是。也许下一次还要讨论一下自由这个话题。

• 青年：不是勇气吗？

• 哲人：是的，是关于讨论勇气的时候不可不提的相关自由的讨论。请你也思考一下自由是什么。

• 青年：自由是什么……好吧。那么，期待着下次见面。
  （自由是可以选择接受也可以选择拒绝，而抉择在我）