解溪穴：脚腕扭伤，指压解溪来解决

   解溪穴,公。解,散也;溪地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地四方。本穴为隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行状小地水而流散经,故名解溪,有理脾,化湿,清胃热的功效。

   据《医学人门》记:足上、系鞋带处之凹中,适当吾人束缚鞋带之处,解而开之,因名解。我们经常会听到别人用“头疼医脚,脚疼医头“来形容庸医,其实还真有这样的法。比如民我们现在到解溪穴,它就擅长消头面部的热,所以要是遇到头疼、眼睛发红、牙疼什么的,就可以通过按摩解溪来治疗。

【找准穴位】

   足背踝关节横纹的中点,两筋之间的凹陷处。

  取法:

  正坐平放足底或仰卧伸直下肢,解溪穴位小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处或在足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

【保健功效】

 (1)运动系统疾病:下肢痿痹、踝关节病、垂足等下肢、踝关节疾患

 (2)头部疾病:头痛、眩晕。

 (3)肠胃疾病:腹胀、便秘。

 (4)其他:牙疼、目赤、癫狂。

 【配伍】

 (1)配昆仑、太溪、商丘、丘墟穴,治踝部痛。

 (2)配商丘、血海穴,治腹胀。

 (3)配阳陵泉、悬钟穴,治下肢痿痹。

 (4)配条口、丘墟、太白穴,治膝股肿、转筋。

 (5)配阳跷穴,治癫疾。

 (6)配承光穴,治风眩头痛、呕吐烦心。

 (7)配八风、涌泉穴,治足趾肿烂。

 (8)配肾俞、复溜、阴陵泉穴,治肾炎。

【注意事项】

(1)治疗脚腕扭伤等脚部疾病时,宜采用指压解溪穴的方法。