在我们日常生活中，很容易因为一些不好的习惯，从而滋生其它的坏习惯。长此以往，就会陷入一个恶性循环的怪圈。
我有个朋友准备考编很长时间了，每天起早贪黑，非常努力。
前几天招聘信息出来时，我问了下她的学习进度，万万没想到她竟然还在看视频学习，说等视频看完了再开始刷题。
按理说，这没什么错。因为从头到尾学习知识的过程，是一种厚积薄发的线性过程。
但是，要知道的是，想在这类考试中提升成绩，大量的试题练习是很必须的。而我朋友沿用着往常让她成功的学习方式。
正如《习惯陷阱》所说的：“当时它是重要的，但是，现在它不重要。当时它是不重要的，但是，现在它可以重要的。”
比起过去的行为习惯，此时更应该知道的是：人生阶段变了，游戏规则就会改变。
从这个例子可以看出，比努力更重要的，是正确的思维方式，而打破习惯陷阱，最好的方式就是养成良好的习惯。
那么如何舍弃旧的惯性思维模式，实现思维转换呢？
日本超高人气咨询师椎原崇的《习惯陷阱》这本书，提供了切实可行的方法论，教你如何察觉并舍弃旧的惯性思维模式，自我更新，过上自己想要的人生。
学会舍弃，才能获得更多
20多岁时， 椎原崇开了一家餐饮店，凡事亲力亲为，几乎是日夜无休。从第一家店铺到有了第二家店铺，他的生活，忙碌且充实。
他认为领导者在一线干得越多，企业经营就会越顺利，不仅能为企业降低人工成本，还能给员工起到好的带头作用。
这样的想法一直持续到二十三四岁，才让他形成了“新的事业观”。
一次，在和经营领域的前辈吃饭时，有人提了一个问题：“如果知道自己将在一年之后死去，你还会继续从事现在的工作吗？”
椎原崇毫不犹豫地回答：不会。他才意识到现在做的事情并不是他真正想做的事情。
当然，这件事也让他备受打击。因为他在餐饮店上注入了太多的心力，以至于失去了“自由”。
之后，他通过学习转换了观念，开始学会了“放手”，逐渐学会了“在周末休息”，不再苛求工作做到完美……所以他才能在恰当的时机抓住商机，获得更多收益。
或许，有些人觉得旧的路能通往明天，依然坚持旧的做法和思维方式，结果走着走着，发现旧的路走到头了。接下来，就是崩溃、埋怨、伤心。
《习惯陷阱》提到过，“我们要根据自己所处的人生阶段去改变方法。当新的人生阶段到来时，要快速舍弃旧规则，同时摸索新方法，才能在未来走得更顺利。”
在我们的人生中，经常会发生类似“椎原崇学会‘放手’”的事情。
例如，当我们去一个地方旅行或者做一些从来没有做过的事情时，我们可能会发现：不是以前的做法行不通了，就是以往的常识不够用了。
就像疫情期间，当出示健康码成为必做的事情时，很多有智能手机的老人，平时只是用来打个电话，或和家人视频。在那个当下，他们也学会了如何打开健康码。
诚然，当人生阶段发生改变时，我们势必要开始尝试新事物，有意识地舍弃旧的规则。
而能否接受这样的新方法、采用这样的新方法，则是我们在人生阶段即将发生转变时所面临的考验。
跳出无效努力的怪圈，让努力有回报
《习惯陷阱》中提到一个观点：我们需要定期地检查，自己现在所敲响的门，是否真的是自己希望打开的那扇门。
那么我们是否真的需要呢？
事实上，我们常常以为自己知道要什么，但是其实并不知道自己真正想要的是什么。
举个例子，如果你的朋友说“我想吃除了面以外的东西”，你会怎么办。
你肯定不知道怎么办，因为除了面以外有太多的选择了。
除此之外，还有很多类似的话，如“我希望过上幸福的生活”“我希望在好的环境中生活”“我希望年薪百万”等等。
不管是说这话的人，还是听这话的人，都无法想象出具体的东西。就算有了，但是并不知道说这句话的人自己要干什么。
那么，该如何摆脱这样的困境呢？
答案很简单，就是明确“目标”。
一个确定的目标，可以让你的脑海中浮现相关的画面，开始思考自己真正想要的是什么。
比如：朋友说想吃火锅，你就可以说“公司边上开了家性价比很高的火锅店，可以去试试”。
但是，若是明确了目标，并且已经做了改变，却仍然没有出现自己想要的改变，只能说明你的行动和目标不匹配。
比如，你给自己制定了一个健身计划。此时你需要问一问自己：健身的目的是为了减肥吗？为了让自己的体态变得更美吗？还是想让自己变得健康一些。
如果只是为了让自己变得健康，那么你的运动计划就会和减肥截然不同。
而很多人却不明白，陷在无效努力的怪圈里，却收效甚微。
要知道，无目标的努力，犹如在黑暗中远征，毕竟一个人的时间和精力是有限的。一旦陷入黑暗，失败便会离得越近。
所以，你现在所敲响的那扇门，是你希望打开的吗？
把自己当作武器，活出幸福人生
很多人会把专业领域的技能水平与收入水平相提并论，他们认为技能高超的人，一定能获得高收入。
但事实上，真的如此吗？椎原崇在书中提到了八年级时在乐器行受到的冲击，当时他在家中看音乐节目，产生了一个疑问：乐器行的店长肯定比参加电视节目的吉他演奏家更擅长演奏，但是参加电视节目的人肯定赚得多。
于是他带着这个疑问去街上乐器行询问，乐器行的大叔是这样回答他的：“这样的人很多呢。”
由此他得出了一个结论：技能水平与收入水平不一定成正比。
然而，大多数人对此都有着认知误区，一味地想要提高技能，把提高技能放在过于重要的位置。
真相是，他们只是在逃避真实的自己。他们想要通过提高自己来获得认可，觉得如果不进一步努力，就不可能行得通。
诚然，提高技能固然重要，这决定了你想在某个领域获得成功与不菲收入的重要因素。但是除了依靠技能，更关键的是自己所拥有的特质。
椎原崇曾经拼命隐瞒自己只有初中学历的事实，因为他下意识地认为这很差劲、很不行，甚至是糟糕的。他通过模仿别人、复述他人的想法，做一些拾人牙慧的事情，而没有发现自己这是在现学现卖。
后来，在学习了与思维方式相关的知识后，他开启了“寻找自我之旅”，把精力集中在自我启发上。
他不再追根究底探寻自己究竟是谁，而是愉快地思考自己的特质；不再想自己为什么不行，而是发现这样的自己也不错。
就如《习惯陷阱》中所说的：如果存在一个“一无是处、无可救药的自己”，那么同时也会存在一个“并不是一无是处，是可以大有作为的自己”。
值得一提的是，这句话的前提是，你要全盘接受自己，好的自己、坏的自己，因为这样的你才是完整的你。
即便如此，很多人认为还是有一定难度的。但是不妨想想，只有肯定自己的魅力，发现自己的价值，并把它最大限度地展现出来，才能过上自己主宰的生活。
因此，不妨找一些能够轻松坚持的事，因为仅凭开心就能让你很自然地坚持下去。
而找到了让你开心的事情，你就能很好地调节自己的状态，激发出全部的干劲。
人生的新阶段，就在于你找到前进的力量。
写在最后
很多人习惯了一直以来的习惯，觉得想要脱离是一件困难的事情。
事实上，并不难。打破《习惯陷阱》，从舍弃一个旧的做法开始，慢慢地了解自己，学会欣赏自己，才会有思维路径的转换，最终过自己想要的人生。
习惯的陷阱你已经找到了，那你的行动呢？开始了吗？