冬日里的幸福事儿——赖床

01

在微博上看到一组图,差点笑翻。

图上各种凌乱,各种姿势的裹被,各种懵懂的眼神。

网友纷纷留言,哈哈哈哈哈,是我本人没错了!

图的主题高大上——每天起床第一件事儿:坐在床上怀疑人生。

日前,读到一个公号主的文章,该号主一贯的风格是励志型,最新的文章中也提到自己越来越不想起床,还配图说明不想起床不怪他,是因为天冷,河里都结冰了。

我当时就笑了,心里说,你们一个儿二个儿的都找什么借口啊,什么怀疑人生,什么河里结冰,这事儿说直白点,还不就是赖床嘛,谁没有过啊。

02

在想象中,起床这件事,就应该是鲤鱼打挺式的,睡的时候,好好睡,起的时候好好起,绝不拖泥带水。这样才够鸡血,才够励志。

事实情况是,无论睡得多早,都想在床上再赖一会儿。

在赖床人士看来,赖床的那段时间很享受。

睡沉的时候,身体不自知,虽然起床时感觉舒服,但是,在睡的过程中,是不知道的,也就是说,这种体验不是“即时”的,有点后知后觉。

睡不着或者浅睡的时候,辗转反侧,焦虑不安,大脑昏昏沉沉,心脏有供血不足感,这个时候的睡觉不是享受,而是闹心。

只有赖床的那段时间,意识是清醒的。被窝柔软暖和。身体存有渴望,被窝可以满足。相互之间,每多依偎一秒,都觉得幸福。

赖床分为两种。

第一种是,闹铃响的时候,第一时间伸手关上,继续蒙头装睡型。

睡到突然惊醒——坏了,迟到了。然后,匆忙穿衣洗漱。

老是这样也不行啊,怎么办呢?闹钟多设定几个,我就是,少则两个,多则三个,十几分钟一个,留点赖床时间,给身体一点缓冲。

第二种是,要起床了,坐在床上跟被褥如胶似漆、难分难舍型。

时间到了,半是情愿半是不情愿地坐直身子,脑袋和后背暴露于空气中,下半身和前身微佝,紧紧地拥住被子。一副厮守状,舍不得分开。

头脑一半清醒,一半模糊,在现实和梦境中游离。

整个身子仿佛被融化了,摊软在被褥温暖舒适的怀抱里,幸福成一个小婴儿。

03

记得,曾经有个学长,他们班级每天早晨在规定的时间都要集体跑步。

有一天,他很开心地跟我们说,老师说天冷了,以后推迟五分钟集合。

我们很奇怪,不明白这有啥值得开心的。有人说,才五分钟啊,还不如不推迟呢,一点意义都没有。

他瞪着双眼说,怎么没有了?怎么没有了?早晨起来那会儿,你都不知道起床多痛苦,就是多在床上躺一分钟也是好的啊,简直太有了啊!那表情和语气,让人至今无法忘记。

还有个哥们,属于严重赖床型,即便来了客人,他也照赖不误,老婆经常笑着骂他老神仙一样,他也无所谓,该赖时,继续赖。

我也喜欢赖床。

起床时,慢慢坐起,双手插在被窝里,然后,紧闭双目,微歪脑袋,仍然保持着熟睡时的腹式呼吸,就在那里干坐着。明明知道需要起来了,但就是想再赖一会儿,哪怕是三两分钟也行。

04

没赖过床的人不知道赖床的幸福,那感觉仿佛在冷风瑟瑟中,抱着一个大温水袋,仿佛围着一团炉火。

有一天,看到一篇中医养生文章,说早晨起床,听到闹钟立刻起床并不是好习惯,因为人在睡着的时候,身体器官是完全放松的,立刻起床,尤其是猛地起来,对身体冲击力大,可能会对心脏、关节造成负担。最好的方式是醒后推迟个一两分钟,再慢慢起床。年龄越大的人,越要注意这方面。

当即便觉得,哇,赖床这事有医学理论撑腰了,终于可以不被鄙视,正大光明地赖了。

“起床了。”喊床人声音柔和。

“嗯。”赖床人含混不清地咕哝一声,身体象征性地动两下,一脸“闭目养神”状。

几分钟后。

“怎么还不动?”喊床人提高两度声音。

“嗯,马上。”赖床人身子一动不动,继续“闭目养神”。

又是几分钟过去了。

“耶,咋还在被窝里坐着啊?”喊床人满眼惊诧,声音尖锐。

“知道了。”赖床人声音清晰了一些,继续一动不动。

……

大冷天的,如果时间允许,赖一赖床,还是很幸福的。


注:文中图片来自网络,向作者致谢。

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