每天都要HAIO好嗨哟~

今日HAIO和晚安语

HAlO

H-健康开合跳40个、深蹲15个、倒卷腹16个、深蹲跳15个、坐姿抬腿16个、跪式俯卧撑15个、战绳40个)×4组波比跳15个、脚踢沙袋15个)×3组

A-心态:充满正能量

I- 输入:阅读30页书、通勤路上听书

O-输出:观点文一篇424字


晚安语

2021年还有最后2个月就要结束了

还记得你2021年初制定的目标吗?

过去10个月过得怎么样?

承受住了哪些挑战?

拿到了哪些结果?

最后2个月准备为2021画上怎样的句号?

好好思考一下这几个问题,然后就去行动。

                                            2021.10.31

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