你了解人的情绪本质吗？

为何我们的人生会有“情绪”这种功能设置？“情绪”的背后到底藏着怎样不为人知的秘密？

根据哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼的观点，所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时反应。

也就意味着，情绪隐藏着某种行动倾向。

在漫长的进化中，情绪指导着我们迎接困境与重任的挑战——

在面对险境时，我们往往会表现出恐惧的情绪：我们脸色苍白，那是因为头部的血液会迅速回流到腿部，方便我们迅速逃跑；同时我们会有一瞬间呆住不动，那是因为大脑需要思考是否应该躲藏以及往哪里躲藏；

在遭遇挑衅时，我们往往会表现出生气的情绪：血液会迅速流到手部，以方便抓取武器回击敌人，同时心跳加快，肾上腺激素增加，为强有力的行动提供充沛的能量；

在遭遇重大痛苦时，我们往往会感到悲伤：此时的我们无力做任何事情，那是因为悲伤会降低生命的能量与热情，放缓新陈代谢速度。低能量促使你待在一个相对安全的地方，比如回家，便于你度过这一段难过的时期，等能量回升后再开始新的生活。

所以，情绪机制是人类在经历了漫长的进化过程后固化的一种本能。在原始社会，这种本能让我们在面对突发情况时能迅速做出反应并得以存活下来。

然而问题在于，随着时代的发展，如今人类的生存处境再也不像原始社会那般恶劣，生存危机也没有那么严重，当这些因素消退时，人类部分情绪与情境的吻合度就会出现问题。

因此，如果一个人不经过后天刻意地学习和训练，将很难摆脱情绪的习气，很容易陷入情绪的陷阱，最终情绪失控。

如何控制情绪？明天继续。