简致陈
简致陈

减肥事业2

这两天从相册里面得知3月份中旬我的体重是110了。

然而现在已经8月中旬有余了，让我怎么称我的体重才在几天到106.2。

近来两个月除了当初的巩固核心的训练外，我已经开始了腹部，臀部，全身HIIT燃脂，一字马，一天1个小时左右  除了偶尔特殊情况外。我不运动外，基本上天天运动。如今的我停了下来！在来例假来的那天开始，我决定停下来。

同事朋友们跟我说觉得我像睡不醒。

我自己也感觉自己经常没力气，有时候觉得说话多点都觉得累。

那天宝宝闹觉，很有可能前几天姑姑来了太兴奋了，没怎么睡好，这天6点多就睡了，7点多我回来没多久宝宝就哭了。我以为跟以往一样睡醒起来玩了要洗澡吃奶再玩一两个小时再睡了起码得11点，谁知怎么哄都不行。最后眼睛都不挣开，这下我明白了，这是还要睡呀！

抱着他又睡了，动一下有点哼哼，过了一阵放到床上了，但是不能动，动一下似乎要醒一样，我就陪着他，陪着陪着你也马上要睡着了。奶奶来了，说我可以去洗澡了。洗完澡，后面就睡着了！

那大概是我睡得最早的一晚了，应该是8.9点。心里想着这么早，半夜别醒来睡不着。迷迷糊糊还是睡了，后面老公进来我还醒来过大概11点多，以往大概就是这个点的。没两下我又睡着了。

以为宝宝半夜会醒来，没想到一觉睡到第二天6点45。我也一样

我真的是睡眠不足啊！以往每次早上上班觉得很累，没多久右眼就跟不舒服。这次后眼睛几天都没有这种感觉了

真是睡眠不足

听说如果气血不足体内动力不足消耗会很小，所以算运动吃得少也没什么用了。我想我现在就是这个情况吧

所以

我决定改变策略了

有必要的情况下会去看看中医

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