持续的习练古典瑜伽

为健美的体魄,
用时间注入一份耐心和信心:
规律静坐第432天,
早起瑜伽第82天,
Isha Kriya冥想第72天。
感恩拥有,珍惜美好的安排,
享受这趟奇妙的内在探索之旅。

      从元宵节开始,进入萨古鲁古典瑜伽体系的体验。清晨5点起床,不知不觉,2月—3月一个月的早起营,接着又21天的古典瑜伽精修,然后又接着12次的晚安营……

      时间也走向了五月。半年研修精进的承诺,就这么一天一天的兑现。

很感恩能有这些时间分配出来,不被打扰,静静体验。

关于持续,今天跟朋友分享到,最起码一个法门习练,要给自己规律的3周21天。而我对自己的标准是3个月90天。

对一个体系的了解,不仅仅是看书,听课,身体力行的去实践检验。这次给到自己的耐心体验,真的收到很多礼物。感受到萨古鲁的课程编排的尊崇古法的严谨和大道至简的智慧。而这份智慧,是要“身在其中”,让身体去体验这一项内在工程,才真正领略和懂得。

感恩遇见。感恩伙伴们的支持。


2022/05/07  Diana  欢喜堂

你可能感兴趣的:(持续的习练古典瑜伽)