《加速》读书笔记：认知管理（十）

阿萌萌100天读书笔记Day20

阿萌萌

18.心理表征：你和牛人的区别

        什么是心理表征？当我们尝试想起某个事物或者观点时，就会发现大脑中会产生关于这个事物的形象，或者具体，或者抽象。而这种与事物相对应的心理结构，就是心理表征。通过刻意练习，我们可以形成更复杂、更精密的表征。

        心理表征的第一个用法，快速记忆。我们可以用它快速地处理一些看似杂乱无序的信息，并方便记忆。 

        心理表征的第二个用法，解释和组织信息。对决策来说，组织信息非常重要。当我们创立了一系列优势的心理表征，就可以在相同的时间内，快速吸收、思考和分析更多的信息，即使这些信息看起来似乎并没有什么关联。

        心理表征的第三个作用，发现规律与制定计划。优秀的球员，具有超强的能力来解读球场上的规律。这种能力使他们可以判断出哪些球员的移动以及互动最为重要，从而围绕“应该向球场的哪个方向”奔跑，“什么时候传球以及传球给谁”等问题，在瞬间做出最好的决策。发现规律和制订计划是较为高级的心理表征应用。

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19.黄金标准：不止于兴趣

        对于任何一位渴望学会某种技能的朋友来说，刻意练习就是黄金标准。刻意练习是非常专业的练习形式，所以严格意义上来说，它是有门槛要求的。第一，所训练的领域是合理发展的行业，有一整套成熟的评价标准和高效的方法。第二，需要有一个能够布置训练作业和及时反馈的优秀导师。

        如果我们所在的行业或领域不符合严格意义上的两个标准，那要怎么办呢？比如我们只是开个淘宝店，或者从事的是一个新兴行业，行业标准和评价体系都还不成熟。即便如此，我们依然可以运用刻意练习的四大原则，来找到对自己最有效的练习方法。

        第一个原则，最大限度地运用刻意练习。尽可能地进行刻意练习，是在任何一项事业追求中变得更加杰出的基本路线图。如果在我们所在的行业或领域中，可以实行刻意练习，那么我们就应当采用刻意联系。如果不是，那也要尽可能应用刻意练习的原则。

        第二个原则，确定谁是杰出人物。在确定谁是杰出人物之前，理想的情况是找到客观的、可复制的评价标准，以便前后一致地从普通从业者之中挑选出最优秀的。这对于类似于体育、艺术表演等可能带有竞技性的项目或比赛来说，找到杰出人物似乎并不难。但在其他领域，比如律师、医生、教师等这些职业我们要如何识别呢？一条好的经验法则是寻求与他们密切合作的其他专业人士的意见。

        第三个原则，找出杰出人物和其他人的差别。一旦已经辨认出某个行业或领域中的杰出人物，下一步就是针对性的思考，他们都做了些什么从而使自己在这一行业或领域中脱颖而出，同时还要思考哪些训练方法帮助他们走向了卓越。这些差别就可以解释他的卓越成就从何而来。之所以要知道这些差别，是为了给我们指出更有效的方向。如果我们发现某个方法管用，那就坚持下去。如果不行 就赶快调整方法，模仿行业或领域中最杰出的人物。这样才能保证我们的练习过程是有效的。

        最后一个原则，也是可以练习最重要的一个原则，找到优秀导师。优秀的导师懂得成功的训练体制背后那些隐藏的规律和方式方法。而且能够在必要的时候调整它，以满足不同学生的需要。一个好的导师不一定是世界上最出色的人，但一定是在他所处的行业或领域中有一定成就的人。同时要了解导师擅长的领域，因为一个好导师，不仅是优秀的、经验丰富的，更要是适合我们的。