谭京芳的日精进

大爱的老师，智慧的教授，亲爱的众学兄们：

      大家好！我是来自青岛环宇印刷的谭京芳：

      今天是2021年11月3日，星期三，是我的日精进行动第215天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

      1、比学习:我们的大脑中约80%的信号是由谷氨酸盐和γ-氨基丁酸这两种神经递质传送出去。它们和血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等一起调节大脑的活动。运动会大大提高这些神经递质的水平，坚持运动还可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。

      2，比改变: 原北大校长王恩哥说过：人一生应该拥有两个朋友：一个是图书馆，一个是体育场，多读书、多运动。

      3、比付出:他人有困难，我们伸手帮一下，滋润自己，成就他人，对人对己都有利，培养利他精神，不断提升自己的品性。承担才会成长，付出才会杰出，播下种子，必然会有收获时刻，不要着急，自然规律就是春生夏长秋收冬藏。

      4、比谦卑:打破认知，看人之大，培养和学习谦卑之心，三人行，必有我师，谦受益，满招损，越是优秀的人越谦卑，那些越成熟的稻穗头压的越低，只有败穗才会迎风招展，趾高气扬，谦卑做人，低调行事，用谦卑的心态对待每一天。

      5、比感恩：感恩祖国的强大为我们提供安全稳定的工作和生活环境，感恩父母养育之恩，感恩老师授业解惑，感谢老客户的信任 ，感恩团队家人对客户的服务工作从细节着手，做到细致认真，工作上兢兢业业，团队凝聚力越来越强，感恩生活中的所有小确幸。

      6、比坚持：坚持正言、正行、正思维，坚持正心、正念、正能量，成长贵在坚持，坚持每天锻炼身体，坚持每天读书，坚持每天精进。

      华之梦，

      为员工圆梦，缔造无悔人生；

      为企业圆梦，管理和谐共赢；

      为教育圆梦，幸福天下师生；

      为祖国圆梦！富强千万百姓！

      华之梦，为您圆梦！